Сиди і замочи: Соляні ванни «зроби сам»

Невже зараз гарна, довга, міхурова ванна не здається дивовижною? Дізнайтеся, як можна одночасно приправити ванни та покращити своє здоров’я!

Незалежно від того, чи потрібен вам серйозний відпочинок чи хороше очищення, солі для ванни можуть бути відповіддю, яку ви шукали.

Чому воно того варте

Блогер Лаура Р. ділиться тим, що ці рецепти солі додають вашій ванні настільки багато користі для здоров’я. Наприклад:

Вони допомагають заснути. Солі працюють, щоб розслабити вас фізично та психічно, даруючи відчуття душевного спокою. Порада: хороший інгредієнт, який слід додати до рецепту солі для ванни, якщо ви хочете добре відпочити вночі, - це лаванда.
Вони допомагають знизити артеріальний тиск і поліпшити кровообіг. Суміш теплої води та солей збільшує здатність вашого серця, роблячи його швидшим та сильнішим.
Вони допомагають схуднути. Я знаю, ЩО? Ванти насправді знижують рівень цукру та глюкози в крові (дуже корисно для хворих на діабет).
Вони допомагають при симптомах кашлю та грипу. Пар від ванни може пересушити слизову в горлі та носі.

Я знаю, про що ти думаєш, чому я не знав про все це раніше? Це нормально, для цього я тут.

Як їх зробити

Ось два мої улюблені рецепти домашньої солі для ванни. Для змішування я рекомендую використовувати невелику миску для одноразового використання та скляну банку, якщо ви плануєте зберігати свою суміш на інший час. Якщо ви хочете зробити більше суміші для подальшого використання, сміливо подвоюйте або потроюйте інгредієнти, коли ходите.

Соляна ванна для детоксикації

Це допомагає вивести всі токсини з організму, покращуючи імунну систему. Не кажучи вже про те, що ваша шкіра надзвичайно зволожена.

Що вам знадобиться:

1/4 склянки морської солі або гімалайської солі
1/4 склянки харчової соди
1/3 склянки яблучного оцту
Улюблена ефірна олія (я використовувала лаванду)

Інструкції:

У горщику або невеликій мисці для змішування розчиніть сіль і соду в окропі і відставте. Наповнюючи ванну теплою або гарячою водою, додайте яблучний оцет. Потім додайте суміш солі та ефірну олію. Насолоджуйтесь!

Медова мигдальна олія Сіль для ванни

Це чудово пахне! Це робить вашу шкіру надмірно м’якою і допомагає заспокоїти ниючі м’язи.

Що вам знадобиться:

2 склянки морської солі
1 склянка харчової соди
Олія з ароматом мила (я використовувала ароматизований медом мигдаль)
Забарвлення мила (необов’язково)

Інструкції:

Налийте морську сіль у миску, поступово додаючи краплі вашої запашної олії. Припиніть додавати олію, коли досягнете бажаного запаху. Якщо ви вирішите використовувати мильний барвник, додайте краплі під час змішування, обов’язково розбиваючи колір після кожної краплі. Продовжуйте додавати краплі, поки він не досягне бажаного кольору (переконайтеся, що барвник є мильним фарбою для безпеки шкіри). Потім додайте харчову соду.

Перемішайте всі інгредієнти разом і додайте кілька ложок у ванну під проточною водою.

Залиште коментар нижче про ваш улюблений рецепт домашньої солі для ванни, оскільки ми всі вирушаємо у шлях до здорового способу життя.