Дивовижні факти, чому бекон для вас здоровий

Ця публікація про те, чому бекон здоровий, стала можливою завдяки щедрості іншого письменника.

Бекон вже кілька років має погану репутацію для здоров'я, і багато людей цікавляться, чи здоровий бекон.

Твердження про те, що в беконі багато жиру, він спричиняє високий рівень холестерину і, в кінцевому рахунку, призводить до серйозних захворювань, не зовсім вірні.

Бекон має деякі дивовижні переваги для здоров'я, що робить його чудовим доповненням до дієтичного режиму, коли його їдять у належних розмірах.

Зміст

Корисні поживні речовини в беконі

Занепокоєння тим, що бекон зіпсує міцне здоров’я, є міфом.

За словами Heesa Phadie, бекон має корисні поживні речовини, що робить його корисною частиною здорового харчування.

Бекон містить тіамін, вітамін В12, цинк і селен, які є життєво важливими поживними речовинами, які організм не виробляє природним шляхом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якщо ви любите бекон, ви повинні спробувати цей бекон та стежку Ель

Вітаміни групи В є необхідною частиною боротьби з анемією та підтримання високого рівня енергії протягом дня.

Оскільки бекон містить натуральні вітаміни групи В, він корисний для організму.

Вітаміни необхідні для переміщення поживних речовин по тілу через систему кровообігу, а дефіцит може призвести до серйозних ускладнень.

Цинк і селен є життєво важливими антиоксидантами, необхідними для імунного здоров'я.

Коли організм не отримує достатньо поживних речовин та антиоксидантів, клітини можуть почати руйнуватися швидше, і здоров’я порушується.

Бекон корисний у боротьбі зі проблемами зі здоров’ям, оскільки містить здорові антиоксиданти.

Жир в беконі

Бекон справді містить жир, що призвело до загрози особистому здоров’ю. Хоча в беконі є трохи жиру, він не містить найбільш шкідливої форми жиру.

За даними веб-сайту FillYourPlate.org, у беконі немає жодних трансжирів.

Найбільш шкідливою формою жиру є трансжири, які створюють жири, призначені для збереження.

Бекон справді містить жир, але його кількість перебільшена. Одна порція бекону має менше жиру, ніж вважають багато споживачів.

За словами боса Хога на веб-сайті BaconToday.com, у беконі менше жиру та холестерину, ніж у багатьох популярних нарізках яловичини та курки.

Низький вміст жиру в порівнянні з кількістю харчової цінності дивує.

Бос Хог пояснює, що бекон має найбільший вміст білка в жирі серед будь-якого м’яса, що робить його чудовим варіантом при дотриманні дієти з високим вмістом білка або після фізичних вправ.

Покращений настрій

М’ясо напрочуд поживне та корисне для психічного здоров’я. Бекон - це природний підсилювач настрою, який допомагає стимулювати позитивні психічні стани.

За даними Visual.ly, умами в беконі - це речовина, що викликає звикання та надає неврологічний вплив на мозок.

Boss Hog on Bacon Today заявляє, що м’ясо викликає щасливий і блаженний ефект після його вживання. Ефект викликає поліпшення настрою, задоволення та знижує рівень стресу.

Оскільки стрес є серйозним ускладненням для фізичного та психічного здоров’я, важливо вжити заходів для контролю над шкідливим емоційним станом.

Хоча для зменшення стресу доступні кілька інших варіантів, багато рішень вимагають часу.

Коли часу недостатньо, захоплення шматка бекону може допомогти підвищити настрій і знизити рівень стресу протягом короткого періоду часу.

Захист для серця

Дивовижним фактом є те, що бекон корисний для серця. Бекон містить омега-3 жирні кислоти, які є тими самими поживними речовинами, що містяться в рибі.

Здоровою користю омега-жирних кислот є знижений рівень холестерину та покращення загального стану серця.

Незважаючи на міф про те, що бекон викликає хвороби серця, він насправді має позитивну користь для серця та тіла.

Високий рівень холестерину є проблемою для багатьох людей, але порція бекону може допомогти зменшити кількість поганих показників, одночасно підвищуючи хороші показники з часом.

За словами боса Хога, холін - ще один матеріал, який допомагає захистити серце від пошкоджень та хвороб.

Бекон може допомогти зцілити серце та інші органи в організмі завдяки холіну, який міститься в м’ясі.

Холін пропонується для зцілення відхилень і є хорошим елементом для додавання до дієти вагітної через вплив на розвиток мозку плода.

Холін покращує розвиток мозку плода, коли його регулярно їдять під час вагітності.

Знижені показники захворювань, пов’язаних з мозком

Здоров’я мозку життєво важливо для всього організму. Мозок - це орган, який керує тілом і забезпечує все належне функціонування.

Коли проблеми розвиваються в мозку, це призводить до дивної поведінки, втрати пам’яті і, зрештою, смерті, коли нею не вдається належним чином керувати.

За словами боса Хога, холін у беконі корисний не тільки для серця. Холін є необхідним компонентом для здоров’я мозку.

Дієта, яка регулярно містить холін, покаже знижені показники втрати пам’яті з часом.

Застосовується для лікування психічних розладів, включаючи хворобу Альцгеймера та подібні хвороби деменції.

Дослідження показали, що холін покращує пам’ять, тестує інтелект і зменшує швидкість пошкодження мозку від деменції.

Вплив на мозок корисний у будь-якому віці. Оскільки покращує пам’ять, бекон є чудовим доповненням до сніданку в шкільні роки.

Бекон не шкодить ні організму, ні здоров’ю. Оскільки м’ясо містить високий рівень поживних речовин, воно є корисним доповненням до будь-якої дієти.

Ключ до вживання бекону та отримання користі для здоров’я - це дотримання порцій розумних розмірів.

Коли їх вживають у належних розмірах, кількість солі та жиру викликає незначне занепокоєння, і користь для здоров’я перевершить можливі негативні сторони, пов’язані з м’ясом.

Список літератури:

Бекон сьогодні http://bacontoday.com/top-10-reasons-bacon-is-actually-healthy-for-you/

Я можу мати Інтернети http://www.icanhasinternets.com/2010/05/20-awesome-bacon-facts-graphic/

Заповніть свою тарілку http://fillyourplate.org/blog/fun-facts-about-bacon/

Про Айнгеліну

Невпинно цікавлячись на межі того, щоб бути цікавою, Айнгеліна знає, що двері для всіх добрих розмов починаються з їжі.
Якщо вона тиха, це тому, що вона думає про свій наступний прийом їжі.

Коментарі

Як це іронічно, що я натрапив на цю статтю, коли я збирався здійснити поїздку в кутовий магазин, щоб взяти пару пакетів бекону та хліба, щоб приготувати бутерброд з беконом. У мене страшна тяга до бекону. Не знаю чому, але перед тим, як готувати, мені завжди потрібно з’їсти скибочку сирого бекону, і ні, я теж не повзаю паразитами. На жаль, я не можу ділитися беконом зі своєю собакою, оскільки вона не може його перетравити.

Я ЛЮБЛЮ бекон! Сьогодні ввечері я буду насолоджуватися своїм беконом, і з’їм одразу цілу упаковку, яку я так люблю.

Мені це подобається, але ціла зграя, можливо, через поблажливість

Погодився з пачкою - це занадто багато. Я думаю, що бекон - це магія, бо лише трохи робить різницю.

Карлос А. Гарсія

Залиште хліб у спокої. Два яйця та чотири смужки бекону близько 10 ранку, ви не будете голодні цілий день. Близько 20:00 страва з вівсянки. Це воно. Стейк раз на тиждень. Перетворює ваше життя навколо.

- каже Прамод Парнаті

правильно, я роблю бекон щодня

що збільшує ваші шанси на рак товстої кишки на 15%. це відомий факт і входить до списку DEA до списку канцерогенів I

Tbh, це гідний ризик (враховуючи, що ці кореляційні дослідження були правильними, я вважаю, що можуть бути незрозумілі змінні, оскільки ви не можете контролювати нічиє харчування і вони не враховують соціально-економічний статус, курці проти некурящих, тому що, можливо, люди, які їдять дим з беконом більше… idk), оскільки навіть якщо це 15% ризик від щоденного споживання, це дуже мало. Середня людина має 5% шансів на розвиток раку товстої кишки протягом усього життя, тому, якщо вони їдять 50 г бекону щодня, їх шанс захворіти на рак товстої кишки становить (5 * 1,15)% = 5,75%. Це стосується щоденного прийому їжі. Якщо ви їсте м’ясо, що переробляється, регулярно, але не щодня, ризик все ще становить близько 5%. Тож насправді, цілком варто того незначного ризику та можливих переваг, які ВООЗ навіть не говорить про насичені жири.

Пряне Фламінго каже

Сподіваюся, ви, хлопці, знаєте, що бекон - це сильно оброблене м’ясо, і дослідження показали, що він може бути основною причиною раку товстої кишки у людей. Насолоджуйтесь! ?

P.S. Я думаю, що дама з першим коментарем має серйозну залежність. ?

Ви можете пояснити своє твердження? Термін "оброблений" розмитий, оскільки може означати багато різних речей. “Сподіваюсь, ти знаєш”, не ВСЕ переробка м’яса для вас погана. Оброблене може означати консервування копченням, засолюванням, затвердінням, бродінням, копченням або подрібненням побічного продукту для отримання м’ясного продукту. Про який метод обробки ви говорите. Важливо врахувати одну велику річ (про яку також не згадується у вашій заяві); підтримка здорової ваги НАЙБІЛЕ важливіше, ніж вживання в їжу продуктів з низьким ризиком (наприклад, бекон) у помірних кількостях. Вправи також є величезним фактором. Коротко; якщо ви підтримуєте здорову вагу, добре харчуєтесь і займаєтесь спортом, ви можете з'їсти щось на зразок бекону, і це майже не призведе до негативних наслідків, порівняно з тим, хто не займається спортом, їсть надмірну кількість їжі (не кажучи вже про те, що ще вони їдять? І п'ють алкоголь та/або курять?) і страждають ожирінням. Ви не згадали жодного з цих факторів. Ваше твердження спрощено. Але я не здивований, що люди, як правило, люблять спрощені відповіді, оскільки їх легко зрозуміти, і їм не потрібно надто думати та перебирати величезну кількість інформації. Удачі.

Бекон - канцероген, доведений світовою організацією охорони здоров’я. Бекон викликає рак. Незалежно від того, м'ясна промисловість дуже жорстока. Вони сміються із страждань тварин і не дбають про тварин! Це божевілля, наскільки ситуація вийшла з-під контролю і скільки людей не знає, що відбувається. Будь ласка, розгляньте можливість веганства, для тварин, для свого здоров’я та навколишнього середовища. Сільське господарство тварин є основною причиною зміни клімату. Будь ласка, допоможіть здійснити зміни!
Відео, які ви можете переглянути:
cowspiricy - Netflix -> зміна клімату
Що таке здоров’я - netflix -> пов’язане зі здоров’ям
панування - youtube -> Жорстокість до тварин, яку вони прикривають

Каже Габріель Бенхем

Захист серця - це найдивовижніший факт, який ви згадали. Ну, я знаю, що бекон багатий залізом, оскільки все м'ясо багате залізом, але коли кажуть, що це корисно для серця? ну, я дам користь сумнівам, до того ж я люблю бекон. Однак є кілька факторів, які слід враховувати перед вживанням бекону - адже те, що ви сказали, відоме тим, що воно містить багато жиру, викликає високий рівень холестерину і, зрештою, призводить до серйозних захворювань, у які я справді вірив. Можливо, у певній їжі є поживні речовини, яких інші можуть не мати, І, можливо, не корисні для нашого здоров’я через стан здоров’я, який ми маємо.

Бекон YIPEE у продажу на Krogers.і я буду купувати ще

Говорить Брейден Біллз

Мені потрібно трохи більше жирувати у своєму раціоні. Я не знав, що в беконі цього багато! Також є той факт, що вживання бекону робить людей щасливішими. Мені доведеться взяти трохи, щоб я міг частіше це їсти.

Купуйте бекон, що не містить нітратів натрію. Нітрат натрію є канцерогенним інгредієнтом. Є бренди, які не містять SN.

Бекон, бекон для всіх!

Вакуум Манія каже

Дякую. Дозвольте хлібу сидіти непосидючим. Два яйця та чотири сегменти бекону близько 10 години ранку, ви не будете жадати цілий день. Близько 8 вечора блюдо з вівсом. Це все. Стейк один раз на тиждень. Перевертає ваше життя навколо.

Я щодня з’їдаю 3-4 скибочки бекону з яйцями, але з’їдаю пророщений хліб Єзекіїля 4: 9 з маслом топленого масла…

Це найбільш жалюгідне, що я коли-небудь читав. Той, хто це написав, є дебілом і, очевидно, хоче, щоб люди хворіли. Це справді моторошно.

ЗГОДЖЕНИ! Мертве замучене жирне м’ясо свині НЕ здорове, ЛМАО

Я правильно знаю !? Погана наука, бекон - це канцероген!

Я хлопець у кетозі. Для тих з вас, хто не знає, що це таке, це в основному те, що жодна вуглеводна дієта з високим вмістом жиру, про яку ви напевно вже чули. Дієта KETO. Я вважаю за краще називати це способом життя, а не дієтою. Я кетонік на все життя.
У будь-якому випадку, бекон є необхідним для моєї ранкової рутини. У мене буде п’ять смужок у поєднанні з п’ятьма яйцями, смаженими в жирі бекону, свіжим шпинатом та кількома паличками селери з хумусом.
Це все після того, як потрапив у спортзал.
І завдяки кетозу, я худий і підлий, не маючи тяги, як люди, чий організм функціонує на глюкозу, а не на кетони.
Тож я кажу: «Принесіть сало! “

Бекон Наркомани каже

Дякуємо, що поділилися цими пунктами.

Легко (і це чудовий заголовок) звинуватити Бекона як джерело усього зла у світі. Реальність набагато складніша.

Ми любимо Бекон і вважаємо, що він може бути ключовим компонентом будь-якого здорового способу життя lifestyle

Ще в 1980-х роках я відвідував заняття з харчування в коледжі Оранж-Кост (Коста-Меса, Каліфорнія)
Я запитав свою вчительку, яка їжа, на її думку, має найкращу загальну харчову цінність?
Вона відповіла, свинина.
З тих пір я ніколи не забував цього, ніколи недооцінював свинину у своєму раціоні.
Я не знаю, чи вона права, але це зробило мене віруючим у збереженні свинини у своєму раціоні.

Хіба бекон не є канцерогеном першого класу? Так само, як сигарети та азбест?

Каже Еван Е Васкес

Дві з цих причин - просто порівняння бекону з менш здоровою їжею, що абсолютно не робить бекон здоровим. Двоє інших - це відверта брехня. Інший - це лише природна хімічна реакція, яка відбувається в нашому мозку, коли ми їмо що-небудь смачне для нас. Ця хороша реакція є, щоб спонукати нас продовжувати їсти. Оброблене м’ясо є канцерогеном типу 1, сертифікованим FDA. Цей список здається спробою виправдати погані харчові звички. Подивіться на дослідження, які не отримують гроші від компаній, що продають м’ясо. Люди, які проводять ці дослідження, не мають фінансових стимулів сказати вам, щоб вам снідали фруктами та зернами, а не беконом та яйцями.

Ці „дослідження” фінансуються м’ясними компаніями, а це означає, що ці дослідження є неправильними. І ви публікуєте невірну інформацію для отримання прибутку для громадськості.

Останнім часом у новинах багато галасу про бекон та інше перероблене м’ясо, наприклад, що їсти його так само небезпечно, як і куріння. Але це неправда! То що це за яловичина? Ми досліджуємо факти за останніми заголовками.

Брови Путіна кажуть

Будь-хто інший тут для школи, оскільки це використовується як приклад поганої науки?

ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Зберігайте життя смачним

Якщо ви хочете уникати туристичних пасток та досліджувати місцеву культуру за допомогою їжі, ви знаходитесь у правильному місці.

Тут ми ділимося найкращою їжею у всьому світі та тим, як її приготувати вдома.