Дитячий щоденник №5 Холлі Медісон: Моя дієта під час вагітності

Вагітна зірка наводить приклади своєї різної тяги до вагітності

Колишня зірка E! 'S Girls Next Door та Holly's World очікує на свою другу дитину з чоловіком Паскуале Ротелла. Їх дочка, Веселка Аврора Ротелла, народився в 2013 році. Прослідкуйте її подорож, прочитавши її перший, другий, третій та четвертий записи.

блог

Коли мої нещодавно вагітні (або бажаючі завагітніти) друзі просять у мене загальної поради з цього питання, я часто зустрічаю їх із вибачливим поглядом, знизанням плечей і невтішною реакцією.

"Я відчуваю, що не можу насправді дати якісь хороші поради, тому що кожна вагітність настільки різна", - стандартна відповідь.

Це звучить кульгаво, але це правда. Деякі жінки люблять бути вагітними, а інші ненавидять це. Деякі з них прикуті до ліжка і страждають від ранкової нудоти, а деякі ледь відхиляються від звичного режиму. Те, що я пройшов через це певним чином, не означає, що ви це зробите. Це не тільки для мами, це і для вагітності. Дві мої вагітності сильно відрізнялися одна від одної.

Візьмемо, наприклад, тягу та відрази.

Коли я виносив свою дочку, я був одним із тих надокучливих "єдинорогів під час вагітності", єдиною пристрастю яких були зелені смузі та чорниця. Зараз, під час другої вагітності, зелений сік викликає у мене бажання зригувати. Мене вимикає більшість продуктів, що змушує мене їсти багато м’яких вуглеводів, таких як тости та піца. Останнім часом я опанував мистецтво приховувати всі докази своїх підпільних фаст-фудів.

Ось обидва «Мої дієти під час вагітності». Якщо ви можете, я піду за першим!

Сніданок 1: Чорничний зелений смузі: -1 склянка води, -1 склянка чорниці, -1 склянка шпинату, 1 банан

Сніданок 2: Втеча в Старбакс за Американо, щоб отримати максимальну добову норму кофеїну і єдине, що не викликає у мене нудоти, а саме вуглеводів, наприклад скибочку гарбузового хліба. який ми всі знаємо - це в основному десертний коровай.

Обід 1: Органічний салат з капусти з безмасляним соусом з винегрету та мискою з червоного перцю та томатного супу.

Обід 2: Тут я роблю таємний біг до фаст-фуду, такого як Taco Bell, In-n-Out або курячий сандвіч-джойнт, якого не можна називати. Будьте впевнені та викиньте будь-які докази, перш ніж повертатися до свого будинку. І їдьте додому з опущеними вікнами, щоб позбутися запаху швидкого харчування. Кому потрібне судження?

Втіште себе тим, що ви приймаєте щоденні пренатальні вітаміни та DHA. Тим, хто має солодкі зуби, настійно рекомендую клейкі речовини кальцію та вітаміну D від Honest Company. вони серйозно хороші!