Дистанційне тренування для схуднення може скласти конкуренцію особистому консультуванню

Програми для схуднення, що пропонують підтримку по телефону та Інтернету, працюють приблизно так само, як і особисте консультування, щоб допомогти людям, що страждають ожирінням, схуднути.

схуднення

Дві програми втручання були порівняні з контрольною групою у дворічному дослідженні, опублікованому сьогодні в New England Journal of Medicine, в якому взяли участь 415 чоловіків та жінок із ожирінням. Їх випадково помістили в програму схуднення, яка пропонувала підтримку віддалено, через Інтернет, телефон та електронну пошту; у дворічній програмі, яка включала особисту підтримку на додаток до віддаленої підтримки; або в контрольній групі, яка заохочувала самостійне зниження ваги.

Група віддаленої підтримки включала освіту, робочі листи, інструменти, які допомагали учасникам дослідження відстежувати свої цілі та прогрес, а також відгуки. Тренери особисто підтримували дієтичні та фізичні вправи та цілі та заглиблювались у амбівалентні почуття щодо схуднення. Постачальники первинної медичної допомоги також надавали підтримку під час звичайних візитів.

Через два роки контроль втратив у середньому близько 1,8 фунтів, але віддалена група та особиста група мали подібні середні втрати ваги: ​​10,1 фунтів та 11,2 фунтів відповідно. На дворічному рівні 18,8% людей у ​​контрольній групі втратили 5% початкової маси тіла порівняно з 38,2% тих, хто був у віддаленій групі, і 41,4% тих, хто був у особистій групі. Досягнення та підтримка зниження маси тіла на 5% вважається досягненням серед багатьох медичних працівників, оскільки це може знизити ризик деяких захворювань, пов’язаних із вагою, таких як серцево-судинні захворювання та діабет типу 2.

"Ефективність віддаленої підтримки особливо заслуговує на увагу завдяки гнучкості, яку вона пропонує як учасникам, так і тренерам", на додаток до її можливості вдосконалення та розширення, писали автори.

Програми дистанційного консультування для таких цілей, як втрата ваги, є все більшим напрямком вивчення серед дослідників, оскільки ця технологія доступна, і програми часто є менш дорогими, ніж особисте консультування.