Дінг Дінг .... Круг 2 - Відродження! (Частина 1)

Ding Ding… .Тип 2 Відродження! (Частина 1)

Через 7 місяців після запуску програми Naturally Fit

Я 117 фунтів. легший,

Зараз я на 8-10 розмірів нижчих штанів менший,

Я беру НІ ліки

Я виглядаю і відчуваю себе дивовижно.

Мене звуть Рой, і я хотів би поділитися з вами своєю історією Naturally Fit.

Я 42-річний чоловік, який був надзвичайно великим протягом усього свого життя. Нещодавно кількість проблем зі здоров'ям у мене почала збільшуватися, і я досяг своєї найбільшої за весь час маси тіла - 621 фунтів. Я ненавидів, як я виглядав і що почував щодня.

Давайте повернемося назад у часі для певної перспективи ....

У віці 13 років я мав зріст понад 6 футів і 315 фунтів. На той час, коли я закінчив середню школу, я мав 6 футів 3 дюйми і важив 390 фунтів. Я був підлітком-рекордсменом з важкої атлетики - як Олімпійського, так і Пауерліфтингу. Я змагався з успіхом на національному рівні в важкій атлетиці в олімпійському стилі від підлітків до 30-х років, і я грав у коледжі футболу. Але після закінчення коледжу я став надзвичайно керованим кар’єрою, і це штовхнуло мене працювати довгі години, формувати погані харчові звички, погані звички сну, і, на жаль, це переросло у практично фізичну активність. Моє здоров’я та тіло почали виходити з-під контролю в кінці 30-х - на початку 40-х - і я навіть цього не здогадувався.

Пройшовши жахливий життєвий досвід, я переїхав до Остіна, штат Техас, з Атланти, штат Джорджія, в 2014 році, щоб «розпочати життя спочатку». Кілька років тому я брав участь у національних змаганнях з важкої атлетики в США і на диво виграв золото після десятирічного перерви у цьому виді спорту. Той маленький смак змагання та підняття ще раз посадив насіння, яке я скоро зрозумів, можливо, врятувало моє життя! На мій подив, я насправді знав когось в Остіні, з яким я навчався багато років тому в Атланті. Урсула сама була важкоатлетом світового класу, чемпіоном і мала тренажерний зал з важкої атлетики, розміщений в RedSide Crossfit. Тепер вона також тренувала свою команду - Техаський клуб зі штангою, який офіційно є національною командою чемпіонів США 2015 року, Congrats!

Перевірка реальності: Я був на 110% готовий повернутися до важкої атлетики та л і починається моє нове життя - ну не так швидко. Так, я знайшов знайомого з важкої атлетики та тренажерний зал, де міг підніматися, але протягом останнього десятиліття відпустив себе. Я тобі казав, що маю 621 фунтів.? Я глибоко в душі знав, що мені потрібно трохи схуднути, але це не стало реалізацією до мого першого візиту до лікаря в Остін, коли це поняття було підтверджено. У листопаді 2014 року я перейшов до більш ніж 9 ліків від важкого артриту та запалення, тривоги, виразки шлунка, а потім нових - високого рівня холестерину та прикордонного діабету II типу .

У грудні 2015 року мені набридло бути товстим, жити в поганому самопочутті та вести самотній спосіб життя. Я ненавидів, що мій розмір негативно позначився на моєму житті. Сильна надмірна вага не дозволяла мені виходити на вулицю та відчувати нові речі, здебільшого тому, що я завжди була втомлена і тому, що ходити до місць було не так просто. Збентеживши падіння у тренажерному залі, виконуючи простий присідання через мій розмір, я порадився з Урсулою, щоб дізнатися, чи знає вона когось, наприклад, «дієтолога», який міг би допомогти мені схуднути, щоб я міг знову підняти.

Відродження (фаза 1) - як мій дієтолог змінив мій погляд на їжу: Увійдіть Емілі Таллі та команда Naturally Fit. Ми провели перші консультації, і чесно кажучи, я все ще дуже вагався і не був впевнений, що це для мене. Це був той тип програми, який мені потрібно було стояти і казати "привіт мене звати Рой" перед групою незнайомих людей, що продовжує моє збентеження? Ні, це не було - це було навпаки. Емілі розуміла, ніколи не засуджувала, і пояснила, як вилучення дерьмової їжі зі свого раціону та їжа в чистоті не тільки дозволить мені скинути вагу, але і я почну змушувати мене почуватись краще. З ваганням і все ще невіруючи, я сказав собі дати 30 днів, хоча Емілі хотіла все життя - ха-ха. Я боявся, що мене затягнуть у “Палео/Фітнес/Органічний культ”, і я не знав би, як вижити без мого збагаченого кукурудзяного сиропу, збагаченого фруктозою, і тих улюблених кукурудзяних собак (про які, я розумію, зараз потрібні власні попереджувальні ярлики FDA).

Я виявив, що коли я почав їсти чисто і перестав їсти всі дерьмові оброблені продукти, що містять стільки хімікатів, консервантів та штучних підсолоджувачів, і збільшивши споживання води, вага просто почала танути! Я багато років намагався схуднути, харчуючись замороженими «дієтичними» стравами і щодня щодня лише пити дієтичні газовані напої (зрештою це дієтичний кокс), весь час голодуючи і набираючи вагу.

Емілі виклала цей детальний і конкретний план харчування, який наказав мені щодня їсти БАГАТО справжньої натуральної їжі та пити багато-багато-багато води. Мене кілька разів лаяли за те, що НЕ їв ДОСТАТО їжі. Я не міг повірити, що мені кажуть. М'ясо, овочі, горіхи та насіння, трохи фруктів, трохи крохмалю, без цукру - М'ясо, овочі, горіхи та насіння, трохи фруктів, трохи крохмалю, без цукру - R epeat - R epeat .

З тих пір я постійно дотримуюсь програми, і результати вражають. Але я хотів більше ....

Залишайтеся з нами, щоб подивитися, як я продовжую змінювати своє життя, і я починаю робити фізичні вправи щотижня щотижня. Публікація буде опублікована протягом найближчих кількох днів!