Мій підхід

Мій підхід наголошує на стосунках між їжею, розумом та тілом, висвітлюючи при цьому турботу про себе, уважність та позитив. Я працюю з клієнтами з цілями, пов’язаними зі здоров’ям органів травлення та багатьма іншими.

йоганна

Порушення харчування/порушення харчування

Хронічні дієти, обмежувальні звички та негативні почуття - це кілька можливих симптомів невпорядкованого харчування та розладів харчування. Якщо ви підозрюєте, що у вас можуть бути невпорядковані режими харчування чи розлади харчування, я надаю допомогу за допомогою дієтотерапії та погоджую медичну допомогу з лікарями, консультантами та програмами лікування.

Для клієнтів з проблемами травлення, такими як хвороба Крона, синдром подразненого кишечника (СРК) або виразковий коліт, ми спільно визначаємо способи зменшення симптомів шляхом внесення змін у свій раціон. Мій початковий підхід є менш обмеженим, резервуючи протоколи елімінаційної дієти (низький рівень FODMAP, SCD) як вторинний напрямок дії.

Після роботи зі значною кількістю клієнтів з порушеннями гормональних порушень, особливо СПКЯ, я розумію необхідність персоналізованих рекомендацій. Ми зосередимося на мінімізації таких ускладнень, як тяга до їжі та коливання цукру в крові (наприклад, гіпоглікемія) через якість їжі, її тип, терміни та добавки.

Для клієнтів з оздоровчими та профілактичними цілями більша частина нашого часу витрачається на просвітницьку діяльність з питань харчування. Ми зосереджуємось на найкращих способах включити поживні продукти у свій звичайний розпорядок дня. Сюди входять рекомендації щодо видів та кількості продуктів. Ми розробимо стратегію щодо планування та приготування їжі вдома чи меню ресторану.

Проблеми з вагою (не дієтичний підхід)

Число на шкалі не визначає стан здоров’я. Я підтримую підхід Health At Every Size®. Моя харчова філософія наголошує на розвитку обізнаності про своє тіло та його потреби в харчуванні. Я вірю в інклюзивність усіх тіл, незалежно від розміру, форми, кольору, статі, віку чи можливостей. Разом ми можемо досліджувати ваші думки без судження.