Дієтолог Джеймс-Роуз Чемберс розкриває переваги неповного голодування в поточній справі

Дієтолог, дієтолог та співавтор SuperFastDiet, Джеймі-Роуз Чемберс, представлена ​​в A Current Affair та 9Honey.

дієтолог
Фото: Поточна справа/9Honey

Ми з таким гордістю спостерігаємо за тим, як співавтор SuperFastDiet Джеймі-Роуз Чемберс поширює добрі новини про періодичне голодування! Хайме-Роуз брала інтерв'ю в ефірі A Current Affair на "9 каналі". У цьому сегменті вона обговорює, як голодування протягом певної частини дня може мати довгострокові переваги для схуднення. Ця ж історія також була представлена ​​в Інтернеті на 9Honey. Переривчастий піст явно охоплює Австралію та решту світу штурмом!

Спосіб часткового дня інакше називають 16: 8, оскільки ви їсте в восьмигодинному вікні більшість днів тижня, а інші 16 годин постите. Це означає, що ви можете відмовитись від сніданку або ранньої вечері. Час повністю залежить від вас. Наприклад, два популярні вісімгодинні вікна з їжею знаходяться між 12:00 та 20:00 або з 10:00 до 18:00 .

Ви можете досягти радикальних результатів схуднення, не відчуваючи обмежень, як на іншій дієті. Натомість ви просто змінюєтесь, коли їсте. Тому ми називаємо це вашим новим, незламним способом життя!

Фото: Поточна справа/9Honey

Ось уривок із статті 9Honey:

«Дієта 16: 8 вже розкручена як диво для схуднення, підкріплена твердженнями, що ви можете їсти все, що завгодно, протягом цього восьмигодинного вікна, не роблячи фізичних вправ, і при цьому втрачати жир - але чи проходить це випробування?

"Поточна справа" завербувала дві жінки для тестування 16: 8: Наталі, яка хоче схуднути, щоб збільшити шанси завагітніти, та Кайлі, мама двох дітей, яка сподівається змінити склад тіла перед поїздкою до Європи.

Але чи дає це результат? Обидві жінки були здивовані своїми результатами через 10 днів випробувань 16: 8 - у цьому сегменті акредитована практикуюча дієтолог Хайме Роуз Чемберс пропонує, як розпочати дієту самостійно ».

Хайме-Роуз - акредитований практикуючий клінічний дієтолог та дієтолог, а також співавтор SuperFastDiet.com.

«Я вважаю, що пропускати сніданок і займатися вранці, тоді найкраще для мене підходить лише обід і вечеря. Отже, я прийматиму першу їжу близько 12-100 вечора, часто по два кружки чаю до обіду, а потім їжу другу як вечерю разом із чоловіком на ніч », - каже вона.

16: 8, інакше відомий як метод неповного дня, є одним із методів періодичного голодування, який ми навчаємо в рамках програми SuperFastDiet.