Ці харчові добавки були пов’язані із серйозними проблемами зі здоров’ям у молодих людей

Дослідження, що обіцяють кричущі результати, такі як втрата ваги, нарощування м’язів та енергія, направляють дітей та молодих людей до лікарні, згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Adolescent Health.

Аналіз записів Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) показав, що з січня 2004 року по квітень 2015 року близько 1000 людей віком від 25 років мали проблеми зі здоров'ям, пов'язані з дієтичними добавками. Близько 40% з них були віднесені до категорії серйозних проблем, що призвело до 166 госпіталізацій та 22 смертей. І ці цифри можуть бути лише "вершиною айсберга", пишуть автори, оскільки багато питань залишаються незареєстрованими.

Деякі добавки виявились більш небезпечними, ніж інші. Біодобавки, що заявляють, що допомагають схудненню, нарощуванню м'язів та енергії, були майже втричі більш імовірними, а ті, що продаються для сексуальної функції чи очищення товстої кишки, мали приблизно вдвічі більше шансів сприяти проблемі здоров'я, ніж вітаміни, виявили дослідники,

Автори відзначають, що деякі з цих продуктів були забруднені нерозкритими речовинами, включаючи ліки, що відпускаються за рецептом, важкі метали та пестициди. Наприклад, у 2015 році дослідники виявили, що деякі добавки для схуднення містять амфетаміноподібний стимулятор, якого не було на етикетці.

Хоча FDA може і втручатися, коли повідомляється про проблеми з певним продуктом, агентство не перевіряє вміст або безпеку добавок до їх надходження на ринок. Натомість окремі компанії несуть відповідальність за дотримання вимог безпеки та виробництва, викладених FDA, перш ніж продавати свою продукцію.

Як результат, клієнти повинні просто довіряти, що інгредієнти та твердження, зазначені на етикетці товару, є точними, часто без особливої валідації. FDA неодноразово попереджала споживачів про ризики прийому добавок, які обіцяють «чудові» результати, такі як різка втрата ваги та профілактика та лікування захворювань. У важких випадках, як показує нове дослідження та статті до нього, добавки, крім інших проблем, можуть бути пов’язані з проблемами серця, алергічними реакціями та шкідливою взаємодією з рецептурними ліками.

Хоча полівітаміни можуть рідше спричиняти небезпечні для життя проблеми зі здоров’ям, ніж інші типи добавок, факти все частіше свідчать про те, що вони не є необхідними для більшості людей. Одне з недавніх досліджень показало, що вони не покращують здоров’я та довголіття, а також поживні речовини, споживані з їжею, і що прийом високих доз деяких добавок, включаючи кальцій та вітамін D, може підвищити ризик споживачів щодо раку та передчасної смерті. Інші дослідження піддавали сумніву твердження виробників вітаміну D, риб’ячого жиру та омега-3 щодо їх здатності запобігати хронічним захворюванням, таким як рак, серцево-судинні захворювання та когнітивний спад.