Дієтичні добавки можуть серйозно зашкодити підліткам

Підлітки, які використовують дієтичні добавки для схуднення, набору ваги або нарощування м’язів, можуть ризикувати серйозною шкодою і навіть смертю.

Це свідчить дослідження, опубліковане в середу в Journal of Adolescent Health, яке розглядало повідомлення про проблеми зі здоров’ям, які виникали після того, як діти, підлітки або молоді люди приймали вітаміни або добавки.

Аналіз включав випадки, про які повідомлялося Управлінню з контролю за продуктами та ліками між 2004 і 2015 рр. Автори дослідження виявили 977 таких випадків, 40 відсотків з яких стосувались поїздок до лікарні швидкої допомоги, госпіталізації, інвалідності або смерті. Решта випадків стосувались походів до кабінету лікаря.

Загальний випуск американського хірурга щодо використання підлітками електронних сигарет

І хоча в аналіз були включені як вітаміни, так і дієтичні добавки, дослідники виявили, що добавки відповідають за більшість випадків.

"Порівняно з вітамінами, дієтичні добавки, що продаються для схуднення, нарощування м'язів або підвищення енергії, були пов'язані майже з потроєним ризиком серйозних проблем зі здоров'ям", - сказала Флора Ор, дослідник з Гарварду T.H. Школа громадського здоров'я Чана та провідний автор дослідження.

Дослідження не вивчало точних способів прийому добавок та вітамінів, а також не розглядало конкретні інгредієнти.

Але автори припускають, що дієтичні добавки можуть завдати шкоди двома способами: або вони містять небезпечні інгредієнти, не зазначені на етикетці, або користувачі поєднують їх з іншими добавками або ліками, що відпускаються за рецептом.

Більше того, дослідники заявили, що їх висновки можуть бути недооціненими, оскільки споживачі не завжди можуть знати, що їх симптоми пов’язані з дієтичними добавками, або не повідомляти про ці події лікареві.

"Наша стаття демонструє лише дуже малу частку дуже великої проблеми в галузі охорони здоров'я", - сказав NBC News.

Дослідження не розглядало, які конкретні проблеми зі здоров’ям спричинені вітамінами та добавками. Однак попередні дослідження пов'язували добавки, спрямовані на зниження ваги, нарощування м'язової маси або підвищення енергії, з багатьма проблемами зі здоров'ям, включаючи хронічну діарею, зневоднення, інсульт, судоми, проблеми з серцем та пошкодженням нирок і печінки.

Зовнішні експерти, які вивчають лікарські інгредієнти на ринку, не були здивовані новими висновками.

"Незалежно від того, як ви подивитесь на всесвіт добавок, ці категорії - втрата ваги, спортивні добавки, спеціальні допоміжні добавки - постійно з'являються", - сказав доктор Пітер Коен, доцент медицини в Гарвардській медичній школі.

Дійсно, FDA випустила попередження щодо деяких добавок, що продаються для схуднення та збільшення ваги.

Але торгова організація для галузі харчових добавок, Рада з відповідального харчування, стверджує, що переважна більшість дієтичних добавок є безпечними. "Ця стаття зосереджена на продуктах, які не походять з відповідальної галузі. CRN визнає, що існує проблема із забрудненими незаконними продуктами, що маскуються під дієтичні добавки, і закликає споживачів вибирати продукти, виготовлені відповідальними компаніями, які ретельно дотримуються закону" про це заявив генеральний директор групи Стів Містер.

Підлітки та креатин

Експерти заявляють, що однією дієтичною добавкою, яка може бути особливо проблематичною для дітей та підлітків, є креатин. Ця вікова група має легкий доступ до дієтичного креатину, який продається як спосіб нарощування м’язів.

Креатин може спричинити зневоднення, і деякі довготривалі дослідження на дорослих припускають, що добавка може призвести до пошкодження нирок або печінки. Однак практично немає досліджень щодо його впливу на підлітків. Американська академія педіатрії рекомендує молодим людям вживати препарати та продукти, що підвищують ефективність, і насправді етикетки на більшості продуктів, що містять креатин, говорять, що вони не призначені для людей молодше 18 років.

Але це не заважає продавцям продавати їх підліткам, а також не заважає підліткам купувати їх.

"Не незаконно продавати цю продукцію дітям віком до 18 років", - сказала доктор Рут Лінн Міланайк, спеціаліст з педіатрії розвитку та поведінки з дитячого медичного центру Коен у місті Хьюлетт, штат Нью-Йорк.

"Ваш 7-річний юнак міг легально купувати креатин", - сказав Міланайк NBC News.

Міланайк не брав участі у новому дослідженні, але досліджував, як роздрібні продавці продавали добавку для нарощування м’язів у минулому. Її дослідження за 2017 рік, опубліковане в журналі Pediatrics, передбачало дзвінки в 244 магазини, які продають дієтичні добавки. Одна з її колег прикинулася хлопчиком середньої школи, запитуючи у продавців магазину, що б він міг використати для нарощування м’язової маси.

Шістдесят сім відсотків цих службовців рекомендували креатин людині, яку вважали хлопчиком-підлітком.

"Вони рекомендували товар для хлопчиків, де прямо на етикетці написано: не давайте хлопцям", - сказала Міланайк.

Більше того, підлітки можуть неправильно вживати такі продукти. "Вони схильні думати:" якщо один совок хороший, два совки повинні бути кращими ", - сказала вона.

Поважні лікарі можуть найкраще порадити підліткам щодо найздоровіших способів нарощування м’язів, включаючи дієту, багату нежирним білком, фруктами та овочами, а також силові тренування.

Еріка Едвардс - письменниця новин у галузі охорони здоров'я та медицини та репортерка NBC News та "СЬОГОДНІ".