Спеціальні дієти
Дієти при СРК та інших розладах кишечника
Існує кілька дієт, які зазвичай діагностуються для людей, які страждають синдромом роздратованого кишечника. Такі дієти при СРК часто супроводжуються зміною способу життя з метою зменшення стресу. Також часто пропонують фізичні вправи.
Дієта при СРК представляє більшу проблему, ніж підтримка збалансованого харчування. Виміряних клітковини, білка в їжі та достатнього споживання рідини на день буде недостатньо для лікування СРК. Наприклад, деякі дієти збільшують щоденне споживання розчинної клітковини, а інші - зменшують.
Хоча ці дієти можуть запропонувати варіанти самодопомоги хворим на СРК, важливо звернутися до лікаря. Самодіагностика пов’язана з явними ризиками, і ви можете не усвідомлювати повний спектр доступних методів лікування та терапії.
Дійсно, ми рекомендуємо всім, хто страждає на симптоми синдрому подразненого кишечника, обговорити своє здоров'я зі спеціалістом з питань харчування, перш ніж приймати будь-яку дієтичну програму. Це особливо стосується того, що тести, а також знання управління дієтою є важливими складовими успіху будь-якої програми.
Звичайно, керівництво може також надавати лікар, однак більшість лікарів загальної практики направляють пацієнтів до дієтолога або спеціаліста з дієтології для цього типу дієти.
Окрім СРК, деякі з цих дієт важливі для вирішення інших розладів травлення та захворювань. У всіх випадках поради медичного працівника повинні бути попередником цих дієт. Дійсно, деякі симптоми СРК накладаються на інші проблеми з кишечником, такі як целіакія та запальні захворювання кишечника. Це підкреслює, що ретельна діагностика, а також спеціальні поради повинні бути частиною вашої дієтичної програми.
Якість дієти впливає на все, що ви робите, від того, наскільки добре ви перетравлюєте і переносите їжу, до рівня енергії. Також дієта може вплинути на ваше психічне та гормональне здоров’я, а також на вашу радість та насолоду життям. Поради щодо їжі, надані клінікою IBS, спрямовані на оптимізацію всіх цих елементів.
Алергія, непереносимість або чутливість
Термін "алергія" описує реакції на продукти. Але дієтологи розрізняють типи реакцій і класифікують їх як:
- Колишня веганка Майлі Сайрус каже, що надмірно інвестувати в дієти інших людей
- Дієти та інші тілесні жахи Модифікація, виснаження та перев'язування вигаданого відділу плоті
- Їдять тканини Колишній редактор Vogue розкриває секрети моделей; 4 інші екстремальні дієти
- Критичний аналіз популярних дієт та дієтичних добавок Інші ресурси
- Вплив передопераційних дієт з дуже низькою калорійністю на короткочасну післяопераційну втрату ваги