Дієта за групою крові Рецепт пшоняного кукурудзяного хліба
Пшоняний кукурудзяний хліб.
(голосів)
Категорія: Печене добре
Загальна застосовність:
| Пшоняний кукурудзяний хліб. | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 2 склянки кукурудзяної муки (тут можна використовувати пшоняне борошно)
- 4 чайні ложки рецептів розпушувача
- 1/2 чайної ложки морської солі
- 1/4 склянки олії [або оливкової олії]
- 1 яйце
- 1 склянка замінника молока або звичайної води з сільзером
Як це зробити:
- Розігрійте духовку до 450.
- Для отримання хрусткої скоринки нагрійте трохи масла в залізній сковороді в духовці (стежте за димом), поки вона попередньо нагрівається.
- Вийміть і вилийте змішані інгредієнти в каструлю.
- Випікати 20 хв.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Яйце ціле, курка | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Морська сіль | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Пшоно | N | B | N | B | N | B | N | B |
| Оливкова олія | B | B | B | B | B | B | B | B |
Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Кукурудза, попкорн | N | A | A | A | A | A | A | A |
| Олія каноли | N | A | N | N | N | A | A | N |
| Молоко, коров'яче знежирене або 2% | A | B | A | N | A | N | A | N |