Дієта з капустяного супу для швидкого зниження ваги та детоксикації печінки

Ось одна з найкращих дієт з капустяного супу для швидкого схуднення та детоксикації печінки, з якої ви можете почати сьогодні! Ця дієта є і завжди буде одним із найефективніших способів безпечного схуднення в домашніх умовах.

дієта

Примітка. Якщо у вас є захворювання, яке вимагає вживання певних продуктів, радимо порадитися зі своїм лікарем перед початком цієї швидкої дієти для схуднення та детоксикації.

Дієта з капустяного супу для швидкого зниження ваги та детоксикації печінки

Капустяна дієта дуже проста, але її потрібно дотримуватися правильно, якщо ви хочете бачити швидкі результати. Загальний макет такий:

ДЕНЬ 1

Будь-яку кількість капустяного супу та всіх фруктів, які ви можете їсти, крім бананів.

ДЕНЬ 2

Весь капустяний суп, який ви хочете, і будь-який овоч, який ви хочете з’їсти. Можна також додати 1 картоплю з трохи вершкового масла.

3 ДЕНЬ

Капустяний суп плюс фрукти та овочі, але стежте, щоб не їли банани та картоплю.

ДЕНЬ 4

Їжте свій капустяний суп плюс вісім бананів і пийте стільки молока, скільки зможете.

ДЕНЬ 5

Як завжди, з’їжте весь капустяний суп, який хочете, і до 20 унцій яловичини плюс цілих 6 помідорів.

6 ДЕНЬ

Їжте весь капустяний суп, який хочете, і стільки яловичини та овочів, скільки можливо, просто переконайтеся, що не їсте жодної картоплі.

ДЕНЬ 7

Їжте скільки завгодно капустяного супу, а також невелику миску коричневого рису та овочів. Не вживайте картоплю і випийте склянку свіжого фруктового соку.

Інструкції з приготування та приготування супу з капусти

Інгредієнти:

  • 2 ст ложки оливкової олії
  • 1 1/2 фунтів нарізаної свіжої капусти
  • 3 стебла селери нарізані кубиками
  • 1 велика жовта цибулина, нарізана кубиками
  • 4-5 зубчиків часнику
  • 2 великі моркви очищені від шкірки та подрібнені
  • 1 великий зелений солодкий перець
  • 5 1/2 - 6 овочевого бульйону (з низьким вмістом натрію)
  • 1 італійська приправа
  • 1/2 чорного перцю грубого помелу

Підготовка:

  1. Капніть 2 столові ложки оливкової олії у велику каструлю або каструлю і поставте сковороду на середній вогонь.
  2. Киньте цибулю, селеру та солодкий перець.
  3. Варити до напівпрозорості.
  4. Далі розмішайте часник і варіть 1 хвилину.
  5. Тепер влийте овочевий бульйон.
  6. Додати капусту, а моркву потім перемішати.
  7. Як тільки вся капуста опиниться в горщику, додайте помідори, нарізані кубиками (з соком).
  8. Посипте всі приправи, а потім перемішайте інгредієнти.
  9. Накрийте сковороду кришкою і варіть приблизно 15 - 20 (залежно від того, наскільки ніжною вам подобається ваша капуста).

Висновок

Ось тобі! Одна з найкращих дієт з капустяного супу для швидкого зниження ваги та детоксикації печінки, яка допоможе вам швидко почати худнути вдома! Якщо вам сподобався цей допис, поділіться ним, а також знайдіть хвилинку, щоб підписатися на нас у Pinterest, щоб отримати корисніші поради та засоби для схуднення.