Дієта, яка вас порадує - Відома дієта VB6

Дієта, яка вас порадує - відома дієта VB6

Ця дієта VB6 ідеально підходить для спекотних літніх днів. Ця дієта найкращим чином гармонізує харчування, збалансоване споживання свіжих і варених продуктів, а також рослинного та тваринного походження.

Що означає дієта VB6?

“VB6” - це абревіатура від “Vegan до 6”, і це означає, що ви їсте як веган до 18:00. Тобто ви їсте як веган (без м’яса, молочних продуктів чи інших продуктів тваринного походження) до 18:00. Після 18:00 ви їсте все, що хочете.

До 18:00 можна їсти тільки живу термічно необроблену їжу, фрукти, овочі та вичавлені соки. Якщо хочете, можете додати горіхи, фундук, волоські горіхи, мигдаль тощо. А після 18:00 ви можете побалувати себе макаронами та піцою, солодощами, м’ясом або рибою, яйцями та молочними продуктами.

Без особливих зусиль ви втратите зайві кілограми. Без багатьох жертв ви можете змінити свій спосіб життя, спосіб харчування і за 4 тижні схуднути до 16 кілограмів. Звучить фантастично, правильно?

Дієта Марка Біттмана та VB6

Ця дієта є популярнішою протягом багатьох років у світі і винайдена американським письменником Марком Біттманом, автором багатьох кухарів та оглядачем газети “New York Times”. Біттман не є лікарем, дієтологом чи медичним працівником, але він готує і пише про їжу та харчову політику вже більше 25 років. Він також має власний досвід. У віці 57 років лікар Біттмана сказав йому, що він має 40 кілограмів зайвої ваги, переддіабетик і має високий рівень холестерину. Він каже, що його лікар рекомендував дотримуватися веганської дієти. Біттман вирішив кардинально змінити свій раціон, але не повністю відмовлятися від усіх продуктів тваринного походження, щоб перевірити, чи допоможе це покращити його здоров'я без ліків.

Так народилася ця революційна дієта.

Біттман пише про свою дієту у своїй книзі VB6.