Дієта смоктання великого пальця

Перші два візити моєї доньки зі стоматологом включали крики. Багато. Вона була повністю в жаху і ридала протягом усього обстеження. Відчайдушно, я брала інтерв'ю у інших матерів щодо їх досвіду, наполягаючи на їхніх рекомендаціях, найбільш сприятливих для дітей, які я могла отримати, поки не знайшла належної форми. Кабінет стоматолога з гігантським ігровим літаком у зоні очікування, обладнаним кокпітом розміром з дитину та предметним ковзаном багажника, якими вони могли вийти з літака. Місце вражає вражаючим персоналом. Поки вона кричала під час першого відвідування там, я повірив, що це місце було достатньо втішним та веселим, що одного разу вона зможе просидіти весь іспит, не схлипуючи. Сьогодні був той день.

Вона робила дивовижно і на своїх умовах. Вона сіла мені на коліна в кріслі, але в невимушеній позі. Жодна штука і навіть не задишка із зубною пастою, водою, відсмоктувачем. Якщо ваша дитина не кричала протягом цілої зустрічі, це не звучить як велика проблема. Повірте мені, це так. Згодом вона сприйняла це поступово, не висловлюючи особливого враження від себе, а набагато цікавіше, коли я буду фарбувати їй нігті (її винагорода за відвідування стоматолога).

По дорозі додому я взяв тишу в машині, щоб ще раз повідомити їй, як я пишаюся нею (не хвилюйся, я також дав їй зрозуміти, що пишаюся її хоробрістю і під час кричущих візитів). Потім мені спало на думку, що вона не зрозуміла розмови, яку я вела зі стоматологом та гігієністом.

"Ви зрозуміли, про що там говорили мама і стоматолог про смоктання великого пальця?"

- Ну, він запитував про твою смоктання великого пальця. Він говорив, що коли ти смокчеш великий палець, це змушує твої зуби рухатись нездорово і не корисно для твоїх зубів. Він сказав, що хоче, щоб ти спробував зупинитись ”.

"Тому що, коли ти смокчеш великий палець, це змушує твої зуби рухатися недобре для них".

Тиша. Я бачу, як її очі сканують зовні і всередині машини, її розум проробляє це.

"Але мамо ..." її тон починає підвищуватися десь між скуголенням і панікою, "іноді вранці чи вдень я не можу говорити, і тоді в роті стає дивно". Вона починає важче дихати.

"Ви маєте на увазі, коли, прокинувшись, ви відчуваєте, що не можете говорити?"

"І коли твій рот здається дивним, це викликає бажання смоктати великий палець?"

Я бачу, як вона все більше засмучується, нічим особливо не озираючись, кульгаючи по боках. Зазвичай вона використовує саме цей момент, щоб захопити пальцями ділянку волосся і смоктати великий палець. Натомість її руки залишаються біля її колін у своєму автокріслі. Я бачу, як вона намагається протистояти тому, як вона заспокоювала себе кожну засмучену хвилину свого життя за останні чотири з половиною роки. Я відчуваю нищівний сум. Я сумніваюся в собі. Хіба я мав це приховувати від неї? Чи слід було мені чекати ще однієї хвилини? Чи слід копатись і підкреслювати її опір? Я просто не знаю! Її сопіння прискорюється.

Я проводжу решту поїздки, намагаючись заспокоїти її, задню педаль, і даю їй зрозуміти, що це просто рекомендації лікаря, що вона не зазнає проблем, якщо вона смокче великий палець, але що це щось, що змінить зуби.

Коли ми їхали додому, і я слухав, як вона скулила, я почав думати про дієту. Це. Саме тут вони не працюють. Будемо зрозумілі, ми не набагато еволюціонованіші, ніж наші внутрішні чотирирічки. Хоч би якими дорослими та вражаючими ми не аргументували втрату ваги, вразлива, налякана дитина всередині нас починає скиглити. ‘Але що, якщо я зголоднію? Що робити, якщо я буду на дні народження, і це мій улюблений пиріг? А як щодо особливих свят? ’

Уявіть, якби я сьогодні вдарив дочку. «Мені байдуже, якщо це дивно у вашому роті! Зрештою ви це подолаєте! " Звичайно, це спосіб, на який я міг відповісти. Я можу пообіцяти вам, що були б рясні сльози, більше паніки, більше ескалації та мало здатності самозаспокоюватись. Цілком можливо, що вона певний час могла не смоктати великий палець. Якби ми визначали успіх лише на основі цього результату, я б досяг успіху. Але не так я хочу визначити успіх. Насправді я відчуваю підбадьорення тим, що вона вміє заспокоювати себе і навіть те, що вона може відчувати емоції у своєму тілі (її рот я навчився сьогодні). Щоб її перехід на інші механізми подолання був корисним і незмінним, мені потрібно поважати її та те, наскільки добре працює її поточний механізм.

Подібно до того, як люди вражені тим, що ганьблення їхнього тіла та планування управління їжею, здається, не тримають їх на плані схуднення, називаючи її імена та прикриваючи великий палець скотчем, напевно, не зупинить смоктання довгостроково. Ось чому дієти не працюють. Вони не добрі. Вони можуть звучати спокусливо, як самообслуговування, але, як правило, це спосіб перемогти себе, дотримуватися неможливих стандартів. Єдиний спосіб, яким дієта визначає себе як успіх - це схуднення. Ви можете обдурити себе, повіривши, що можете краще впоратися зі своїм життям через дієту або втрату ваги, але це просто неправда - це означає, що ви працюєте краще в будь-який момент.

Лише привид позбавлення викликав у моєї дочки паніку щодо того, як інакше вона могла б заспокоїти себе. Вона відразу захотіла використати для цього свій звичний механізм, але також хотіла порадувати мене, не використовуючи його. Вона виглядала неймовірно розірваною. Цікаво, якщо я копався - спостерігаючи за нею, збільшуючи позбавлення, як це може призвести до переховування, запою на підпільному смоктанні великого пальця, а потім заперечуючи її поведінку. Все це є звичними рисами дієтичної поведінки.

Коли я поклав її спати сьогодні ввечері, вона перевернулася на живіт ліворуч і встромила великий палець у рот. "На жаль!" - сказала вона, негайно дістаючи.

“Гей, - сказав я, - пам’ятай, що сказала мама. Ви перестанете смоктати великий палець, коли будете готові. Колись вам це не знадобиться, щоб заснути. Ви знайдете інші речі, які допоможуть вам розслабитися і відпочити ".

Вона киває і кладе голову назад на подушку. Я спостерігаю, як вона намагається уникати підведення руки до рота, але як тільки вона хапає свого фаршированого жирафа, рефлекс бере на себе владу. Я зачиняю за собою двері, чуючи, як її дихання починає сповільнюватися. Одного разу вона відпустить це, але не тому, що я відриваю це, швидше це буде вже не те, що їй потрібно.

Як терапевт, автор та недосконала мама, яка захоплюється тим, щоб допомагати людям (особливо жінкам) вилікувати свої стосунки зі своїм тілом - я розпочала «Укуси мами»! подкаст з надією досягти мами на підтримку їх прагнення до самообслуговування. Мами, які найбільше борються серед нас, щоб зробити себе пріоритетом. Від інтуїтивного прийому їжі, радісних рухів до пошуку шляху до задоволеного статевого життя - турбота про себе - це не просто одне для кожного з нас.