Дієта Шилпи Шетті Кундри: ось що їсть Шильпа за день, щоб підтримувати фігуру Свельте

Від сніданку до обіду та вечері, ось все, що ви коли-небудь хотіли знати про щоденні харчові звички Шільпи Шетті Кундри та її дієту.

Автор Прия Пракашан | Опубліковано: Пн, 18 вересня 2017 р., 15:22

Ми всі знаємо, що актриса Боллівуду Шілпа Шетті Кундра - це самовизнана фітнес-виродка. Вона дотримується ретельної практики здорового способу життя, будь то йога, здорове харчування чи тренування. Вона розумно змінила спосіб життя, щоб залишатися здоровою та у формі. Вона не тільки божевільна від йоги, вона ще й насолоджується мистецтвом кулінарії та стежить за тим, щоб їла чисто. У неї є офіційний канал на YouTube, де вона ділиться одними зі своїх найбільш здорових та смачних рецептів. Неодноразово ми ділилися з вами одними з найсмачніших рецептів, якими вона ділилася. Сьогодні ми ділимося з вами, що саме їсть актриса за день, щоб виглядати такою підтягнутою і чудовою навіть у віці 42 років. (ТАКОЖ ПРОЧИТАЙТЕ Мандіра Беді розкриває, що вона їсть за день, щоб залишатися у формі!). Читайте також - Індія Листопад Інфляція роздрібної торгівлі на рівні 6,93 відсотка проти 7,61 відсотка у жовтні

Ранній ранковий ритуал Шилпи Шетті починається з очищення її системи. У неї є чотири краплі концентрованого соку ноні, ноні також відомий як індійська шовковиця і слідкує за цим, випиваючи трохи теплої води для очищення свого тіла. Ще однією таємницею, яку вона розкрила в недавньому відео Pinkvilla, є те, що вона практикує витягування масла щоранку. Витягування олії - це давня аюрведична стоматологічна техніка, яка передбачає помахування кокосової олії у рот натщесерце, щоб позбутися токсинів від вашого тіла. Також читайте - Year-Ender 2020: 8 знаменитостей Боллівуду та їх унікальні оголошення про вагітність

Актриса намагається вичавити сніданок з високим вмістом клітковини рано вранці з 7:00 до 8:00 ранку. Її сніданок зазвичай складається з вівса, мюслі та свіжих фруктів. Зазвичай вона починається з сирих фруктів; банан, терті яблука або чорницю в її мюслі та утримує низький вміст цукру, використовуючи мед або порошковий джеггер. Часом вона також починає свій день із смузі, приготованого з мигдалевого молока, банана, сирого вівса та меду. Потім вона отримує цілий хлібний тост, змащений трохи вершкового масла, і два яйця з сирим авокадо. Вона потягує чашку чаю з кокосовим цукром, щоб завершити свою ранкову трапезу. Вона любить, щоб усі інгредієнти їжі були легкими та природними. Читайте також - Як цукор викликає рак: час прощатись із цим солодким зубом і перейти до здорових замінників

На обід Шилпа має або коричневий рис, або білий рис з куркою або рибною заготовкою, овочі, салат в деякі дні, а в інші дні вона має роті або парату з далом та куркою. Іноді Шилпа також любить чашку йогу замість важкого обіду. Вона просто кидає безліч різних інгредієнтів, таких як листя салату, ячмінь або коричневий рис, з курячими шматочками, щоб зробити цю корисну їжу здоровою та смачною. Ще одна річ, про яку вона подбає - це їсти щодня по столовій ложці топленого масла. Якщо взагалі їй хочеться з’їсти щось солодке, у неї є лише невеликий шматочок чиккі, який є традиційним індійським солодким, виготовленим із смаженого яблука та арахісу, після обіду.

Їй не подобається занадто великий розрив між прийомами їжі, і після обіду вона здорова закуска, що складається з двох яєць, або бутерброд з овочами та картоплею. Увечері вона випиває чашку гарячого чаю, а потім ранню вечерю. (ТАКОЖ ЧИТАЙТЕ дієтолог Акшай Кумар розкриває, що їсть туалет: актор Ек Прем Ката за день).

Шилпа вечеряє до 20:00, і їй подобається, щоб вечеря була легкою. Їй подобається їсти овочевий курячий суп разом із куркою або овочами на грилі. Вона намагається тримати їжу з низьким вмістом вуглеводів на ніч перед сном.

Тепер ми знаємо секрет неймовірно підтягнутої та підтягнутої фігури Шилпи. Хоча Шилпа любить індійську, китайську та японську кухні, а також має величезний ласун, коли мова заходить про її дієту, вона має досить сувору процедуру, яка є причиною того, чому вона здорова і підтягнута.