Дієта Лутца

Дієта Луца є частиною парламентської надбавки з високим вмістом жиру, як і дієта Аткінса. Тут також рекомендується жирне харчування, багате білками. Тваринні жири та білки можуть поставлятися абсолютно.

Риба, м’ясо, ковбаса, сир, яйця, салати, фрукти та овочі дозволені, але, на відміну від дієти Аткінса, не потрібно обійтися повністю без вуглеводних продуктів, таких як макарони, рис, хліб та цукерки. Мінімальна кількість вуглеводів не повинна перевищувати 72 грам, що є занадто мало для людського організму. Тіло змушене використовувати яєчний білок і жири замість вуглеводів як основного постачальника енергії. Тоді це може призвести до збільшення рівня жиру в крові, що спричиняє проблеми з кровообігом серця. Нирки та печінка також сильно заряджені, а напади подагри з’являються зрідка.

Ця дієта не підходить для здорового харчування, просто вона є занадто односторонньою, і люди беруть жири безконтрольно, не звертаючи уваги на те, чи є вони якісними, множаться ненасиченими жирними кислотами. Один зменшується, але ефект йо-йо переважно надається. Проводити їх рекомендується лише під наглядом лікаря.