Дієта та Детокс: Як назавжди втратити токсичний жир

Я вважаю, що токсини - це причина номер один, чому сьогодні люди не можуть схуднути: наш токсичний світ буквально робить нас товстими. Вода, яку ми п’ємо, повітря, яким ми дихаємо, продукти, які ми вживаємо, і їжа, яку ми споживаємо, впливають на кількість токсичної ваги, яку ми несемо. Ми можемо контролювати своє оточення лише до певної міри. Як результат, ми повинні взяти на себе відповідальність за те, що у своєму житті ми можемо змінити, якщо хочемо виглядати і почуватись добре, і мало що важливіше за наш щоденний раціон.

Постійне споживання токсичної їжі з року в рік рано чи пізно наздожене вас і вплине на лінію талії та здоров’я. До токсичних продуктів належать шкідливі жири, такі як гідровані рослинні олії, рафінований цукор, зернові, генетично модифіковані продукти, нежирні та знежирені дієтичні продукти, а також м’ясо та молочні продукти, що виробляються традиційно. Регулярне вживання цих токсичних продуктів позбавляє організм необхідних поживних речовин, необхідних для детоксикації природним шляхом. Перебуваючи в стані дефіциту поживних речовин, організм переживає стрес і накопичує жир для захисту. Щоб зупинити цикл накопичення токсичного жиру, слід змінити дієту та спосіб життя, щоб створити справжню клітинну детоксикацію та тривалу втрату ваги.

Чому втрата ваги зупиняється або навіть відновлюється

Коли більшість людей дотримуються дієти, вони спочатку худнуть. Токсини виділяються в організм при спалюванні цього жиру. Втрата жиру спричинює перерозподіл токсинів по всьому тілу. Тоді вивільнені токсини обумовлюють неможливість схуднути або стан резистентності до схуднення. Тут також може спостерігатися „відновлюваний” ефект набору ваги, незважаючи на вживання тієї самої дієти, яка дозволяла початкову втрату ваги. І навпаки, коли правильна дієта поєднується з справжньою клітинною детоксикацією, результат зовсім інший. В Дотримання відповідної дієти з клітинною детоксикацією дозволяє уникнути ефекту відскоку і є необхідним, якщо ви бажаєте постійної втрати ваги.

Бідна дієта: Токсини навантажують організм на клітинному рівні та стимулюють порочний цикл відновлення стійкості до втрати ваги.

Правильна дієта плюс стільниковий детокс: Дотримання правильної дієти призводить до загоєння та детоксикації на клітинному рівні. При правильному харчуванні організм отримує поживні речовини, необхідні для спалювання жиру для отримання енергії та уникає ефекту відскоку.

Як токсини викликають набір ваги та проблеми з гормонами

Токсичність впливає на наші гормони і викликає стійкість до втрати ваги. Отже, для того, щоб схуднути, вам доведеться фіксувати свої гормони. Лептин - гормон, який говорить мозку спалювати жир для отримання енергії. Якщо мозок не отримує правильного повідомлення від лептину через токсичні перевантаження, організм не буде спалювати жир для енергії. Тому тривала втрата ваги неможлива, коли організм знаходиться в стані токсичності.

Яка правильна дієта для втрати токсичного жиру?

Найшвидший і найефективніший спосіб розпочати випуск токсичних кілограмів - це дотримуватися всієї моєї харчової дієти на основі клітинної дієти. Лікуючи пацієнта, якому потрібно втратити токсичний жир, я завжди починаю з вирішення проблеми зменшення запалення в організмі, що лежить в основі сучасних захворювань. Тіло, що несе токсичний жир, - це запалене тіло. Стійка втрата ваги не відбуватиметься, поки запалення не буде під контролем, і підхід повинен починатися на клітинному рівні. Дотримання клітинної зцілюючої дієти дозволяє організму оздоровитись і поповнити свої 70 трильйонів клітин, а також допомагає у виведенні токсинів та регуляції функції гормонів. Щоб негайно почати зменшувати запалення та сприяти детоксикації та регуляції гормонів, почніть із цих трьох фундаментальних змін прямо зараз:

Видаліть шкідливі жири та замініть їх хорошими

Погані жири у формі гідрованих рослинних олій, трансжирів та прогорклих рослинних олій створюють токсичні клітини, що призводять до хронічного запалення та багатьох захворювань, включаючи рак, синдром хронічної втоми та неможливість схуднути. З іншого боку, хороші жири, такі як органічна кокосова олія, вершкове масло, яєчні яйця, жирні вершки, олія МСТ, сирий сир та горіхи, а також культивований йогурт допомагають зменшити запалення на клітинному рівні. Хороші жири (або "Божі жири") є найважливішими, але відсутніми, поживними речовинами в сучасній американській дієті.

Змініть м’ясо, яке ви їсте

Звичайне та органічне м’ясо, що годується травою, не є рівним. Коли звичайних вирощуваних корів годують неприродним раціоном із генетично модифікованим зерном замість трави, відбуваються зміни у співвідношенні жирних кислот у корови і денатурація корисних жирів у токсичні жири. Звичайно вирощене м’ясо має співвідношення жирних кислот, дуже непропорційне співвідношенню органічного м’яса, що годується травою. Коли їдять токсичне м’ясо, це створює запалення та токсичність у вашому організмі, що призводить до збільшення ваги. Покиньте м’ясо для корму, яке наповнене антибіотиками та гормонами, і вибирайте органічне м’ясо, що годується травою, вирощене, як задумав Бог, щоб допомогти втратити токсичний жир.

Видаліть ВСІ оброблені зерна та рафіновані цукри

Щоб відновити та зцілити токсичну клітину, ви повинні вилучити з раціону цукор і все, що ваше тіло перетворює на цукор. Видалення зерен з раціону контролює запалення, виключаючи цукор, який називається амілоза. Амілоза присутня у всіх зернах, крім кукурудзи, і викликає запалення, збільшуючи рівень цукру в крові, особливо у тих, хто страждає на запальні захворювання, такі як хвороби серця, артрити, хронічна втома, фіброміалгія та СРК. Видаляючи дієтичний цукор, рівень цукру в крові та інсуліну регулюється, запалення зменшиться, і відбудеться справжня детоксикація та втрата ваги.

Підтримка детоксикації

Для посилення клітинної детоксикації та схуднення включайте внутрішньоклітинну систему детоксикації (IDS), а також правильну дієту. Унікальна система складається з двох компонентів, які працюють синергетично, щоб допомогти організму детоксикувати якомога плавніше та швидше. Перший компонент IDS називається Gcel, він підвищує і підтримує вироблення глутатіону, найпотужнішого антиоксиданту, що міститься в кожній клітині вашого тіла. Другий компонент системи, званий BIND, буквально зв'язується з токсинами у кишечнику та запобігає реабсорбції або перерозподілу токсинів, загальні проблеми інших форм детоксикації, які можуть викликати небезпечні симптоми. IDS - це перевірена система, яка включена в усі мої протоколи детоксикації та схуднення.

Надмірна токсична втрата жиру

На додаток до того, щоб дотримуватися основних принципів моєї клітинної дієти зцілення, я пропоную додати переривчасте голодування у свій розпорядок дня, щоб прискорити втрату токсичного жиру. Періодичне голодування є надзвичайно потужним і древнім інструментом для загоєння та зменшення запалення в організмі і складається лише з прийому рідини протягом певного періоду часу. Голодування дає вашому кишечнику відмову від перетравлення їжі, тим самим дозволяючи їй вилікуватися від таких проблем, як негерметичність кишечника, які можуть бути присутніми та перешкоджати втраті токсичного жиру. Негерметична кишка - це стан, при якому щільні місця з’єднання стінки кишки запалюються і спричиняють витік неперетравлених харчових білків, що призводить до стійкого системного запалення. Негерметична кишка є епідемічним станом в Америці, і більшість людей не знають, що це сприяє їх проблемам зі здоров’ям та зусиллям щодо схуднення. Голодування також корисно для того, щоб забезпечити харчування тілом, де не вистачає поживних речовин завдяки токсичній сучасній дієті та способу життя. Я рекомендую голодувати на високоякісній сироватковій воді або кістковому бульйоні, виготовленому з кісток 100% -них корів, що годують травою, для максимального оздоровлення та детоксикації.

Далеко інфрачервона (FIR) терапія сауною - ще один ефективний засіб для зниження ваги. Сауни FIR нагрівають тіло зсередини та стимулюють його основні функції, включаючи збільшення кровообігу та швидкості метаболізму. Інфрачервона терапія може навіть емульгувати целюліт. Сауни FIR заохочують організм до детоксикації з найглибшого клітинного рівня і можуть допомогти спалити від 300 до 400 калорій протягом 30-хвилинної сесії. Окрім підтримки схуднення та детоксикації, терапія сауною FIR також підвищує імунітет, знімає біль і стрес, лікує стан шкіри, сприяє регенерації клітин та загальному поліпшенню здоров’я.

Візьміть додому повідомлення про скидання токсичної ваги

Щоб схуднути, потрібно виправити гормони та зменшити системне запалення, зменшивши токсичне навантаження
Виріжте рафінований цукор, зернові, шкідливі жири та звичайно вирощений тваринний білок
Додайте у свій раціон багато корисних жирів та органічного м’яса, що годується травою
Експериментуйте з періодичним голодуванням, щоб зцілити кишечник
Для прискорення схуднення включайте терапію сауною в далекій інфрачервоній області та засоби для детоксикації

Без сумніву, токсичні дієти змушують ваше тіло зависнути на жирі. Перенесення токсичного жиру не тільки позначається на вашій самооцінці, але збільшує ймовірність розвитку багатьох захворювань, пов’язаних з ожирінням, включаючи рак, діабет та серцеві хвороби. Але ви можете почати лікувати і детоксикувати своє тіло з клітинного рівня. впровадивши три мої дієтичні зміни, та ще більше активізуйте ваші зусилля, включивши у своє розпорядження періодичне голодування, допоміжні добавки для клітинного детоксикації та терапію сауною FIR. Внесення цих змін потребуватиме модифікації способу життя. Однак я знаю, що вони працюють, оскільки ці зміни вплинули на моє життя на краще і дозволили мені вилікуватися від власних виснажливих проблем зі здоров'ям. Після того, як ви внесли ці зміни, продовжуйте включати у свій раціон більше цілющих продуктів (див. Мій головний список цілющих продуктів) і менш токсичних продуктів (див. Мої токсичні продукти, яких слід уникати тут), і ви будете на шляху до пошуку та почувати себе найкраще.

Доктор Даніель Помпа здобув ступінь бакалавра в Університеті Пітсбурга в штаті Пенсільванія та ступінь доктора хіропрактики в Коледжі хіропрактики університету Life в Марієтті, штат Джорджія, в 1995 році. Він виступав на багатьох телеканалах, включаючи CNN, CNBC, MSNBC та Fox News. Доктор Помпа - світовий лідер у галузі охорони здоров’я та здоров’я. Він є автором "Дієти клітинного здоров'я", доступної на Amazon тут. Доктор Помпа виступав у таких організаціях, як Американський коледж удосконалення медицини, виступав у популярних подкастах, таких як "Неперевершений розум", і веде власний підкаст "Cellular Healing TV".