Дієта групи крові Рецепт італійський томатний соус і паста
Італійський томатний соус і паста
(голосів)
Категорія: Елемент
Опис: Це італійський сімейний рецепт, але я додав кайен і замінив макарони з пирсом.
Загальна застосовність:
| Італійський томатний соус і паста | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 1 невелика цибулина
- 2-3 столові ложки оливкової олії
- 1/2 склянки подрібненої свіжої петрушки
- 1 червоний перець, подрібнений
- Банку тунця на 6 унцій упаковану у воду
- 1 велика банка подрібнених італійських помідорів
- 2 чайні ложки базиліка
- кайенський, за смаком
- морська сіль
- 8-16 унцій макаронних виробів із спельти, спагетті або локшини (дві людини/8 унцій - чотири людини/16 унцій) [або рисова паста]
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Василь | N | N | N | N | N | N | B | N |
| Тунець, Bluefin | N | N | N | B | N | N | N | B |
| Морська сіль | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Петрушка | B | B | B | B | N | B | B | B |
| Помідор | A | A | N | N | N | N | N | B |
| Цибуля, всі види | B | N | B | N | B | B | B | N |
| Оливкова олія | B | B | B | B | B | B | B | B |
Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Перець, Чилі, Халапеньо | A | B | B | A | A | N | B | A |
| Пшениця, цільнозернова спельта | N | B | N | B | N | N | A | N |