Дієта Доша - аюрведичний планувальник їжі

Про що це?

Їжа, яку ми їмо, відіграє важливу роль у нашому здоров’ї. Аюрведа - це давня і перевірена система з Індії для створення рівноваги та бадьорого здоров'я. Ця програма від Meditation Oasis ™ пропонує простий спосіб застосувати принципи здорового харчування від Аюрведи до нашого повсякденного вибору їжі.

Подробиці додатка

Скріншоти додатків

Опис App Store

Їжа, яку ми їмо, відіграє важливу роль у нашому здоров’ї. Аюрведа - це давня і перевірена система з Індії для створення рівноваги та бадьорого здоров’я. Ця програма від Meditation Oasis ™ пропонує простий спосіб застосувати принципи здорового харчування від Аюрведи до нашого повсякденного вибору їжі.

Відповідно до Аюрведи, якості вашого розуму та тіла визначаються трьома біологічними "енергіями" або принципами, що називаються "дошами" - вата, пітта та капха. Кожна людина має унікальну комбінацію цих трьох біоенергій, що призводить до її типу або конституції. Визначивши свою базову конституцію та оцінивши поточний дисбаланс, ви зможете змінити свій раціон, щоб створити більший баланс.

Основна тестова конституція, яка допоможе вам легко визначити тип вашого душевного тіла
Поточна вікторина про дисбаланс, щоб з’ясувати дисбаланс доші
Розширена таблиця властивостей їжі з понад 150 найменувань, що надає властивості та придатність кожної їжі для вашого типу душевного тіла
Детальні вказівки щодо вибору правильних продуктів для збалансування дош
Годинник Доша, який автоматично показує дошу по сезону та часу доби
Зразки планів харчування для людей із трьома різними конституціями
Поради щодо їжі для хорошого травлення

Переваги дотримання аюрведичної дієти:

більше енергії
краще травлення
нормалізація маси тіла
покращення загального стану здоров’я та самопочуття
ясність розуму

Інформація в цьому додатку базується на давніх аюрведичних текстах та досвіді застосування понад 25 років цих принципів у повсякденному житті. Річард Маддукс вивчав аюрведу в Індії у Вайді В. М. Двіведі, Вайді Б. Д. Тригуни та Вайдії Балрадж Махаріші.