Дієта для схуднення: забудьте про жирні соління! Натомість зробіть цей низькокалорійний зелений перець чилі

якщо ви можете відмовитись від аам ка ачар або змішаного овочевого ачаара, ви можете спробувати цей нежирний, низькокалорійний зелений перець чилі.

Харчовий стіл NDTV | Оновлено: 05 липня 2019 р., 10:47 IST

Рецепт: Солоний перець чилі

Ось низькокалорійний, нежирний соління для тих, хто сидить на дієті
Зелений чилі має нульовий рівень холестерину та високий вміст води
Рецепту маринованого зеленого перцю чилі легко дотримуватися

Індійська кухня досить обширна і різноманітна. Будь то початкові страви, десерти чи акомпанементи, у нас є готові варіанти. Це просто відображає нашу любов до їжі, і не тільки до їжі; але хороша, пишна їжа. Якщо говорити лише про акомпанементи, банки та миски або соління та чатні є всюди майже на кожній індійській кухні. З цього приводу соління (ачар) є найбільш улюбленим гарніром, який ми любимо поєднувати майже з усіма нашими індійськими стравами. Будь то паранта, чоле-батуре чи математика, нам потрібен наш маринований огірок. Не дивно, що ми можемо вибрати серед різноманітних солінь, що вишикуються на полицях нашої кухні. Мариновані огірки з їх сильними смаками справді смакують. Але більшість із цих солінь обливають великою кількістю олії для консервації.

Отже, тим, хто стежить за своєю вагою, доведеться відсунути миску з соліннями з тарілки. Якщо ви належите до тих людей, які мають здоров’я, ми знайшли рішення для вас. Якщо ви можете відмовитись від аам ка ачар або змішаного овочевого ачаара, ви можете спробувати цей нежирний, низькокалорійний зелений маринований перець чилі. Окрім відсутності олії, зелений перець для вас надзвичайно корисний.

Зелений перець чилі має високий вміст води і нуль калорій

Користь для здоров’я зеленого чилі -

Зелений перець має високий вміст води і нуль калорій. Це ідеальний вибір для тих, хто стежить за своєю вагою, але не може обійтися без щоденного виправлення солінь.
Зелений перець дуже багатий харчовими волокнами, що запобігає запорам і згладжує процес травлення.
Бета-каротин, потужна сполука, що міститься в зеленому чилі, разом з вітаміном С підтримує здорове серце, а також підвищує внутрішній імунітет організму.
Капсаїцин, присутній у зеленому перці чилі, відповідає за захист організму від таких загальних інфекцій, як застуда та проблема пазух

Цей зелений маринований перець чилі виготовлений з гірчичною олією, яка знову є надмірно здоровою олією, яка допомагає втратити вагу. У поєднанні з приємними спеціями та терпкими ароматизованими продуктами, такими як тамаринд та оцет, цей зелений маринований огірок чилі чи харі мірч ка ачаар супроводжуватиме кожну індійську їжу.