Дієта Аткінса Рецепти Фаза 1 Кулінарія: Смерть від шоколадної булочки

Держіться за свої капелюхи, мої друзі, що люблять шоколад з низьким вмістом вуглеводів, сьогодні у мене є рецепт рецептів для вас. Коли ви сидите на якій-небудь дієті, ви часто відчуваєте, що втрачаєте виправлення шоколаду. Звичайно, я все за частування Аткінса Ендулджа, але іноді нам потрібно щось дещо інше.

Що ж, люди, у мене справді простий, надзвичайно швидкий, смачний, апетитний десерт, до якого заздрять ті, хто насправді їсть вуглеводи. Звичайно, ти можеш їм вкусити, але ти можеш робити і те, що я роблю; скажіть їм, що це дієтичне харчування, і насолоджуйтесь цим самим.

Фаза 1
Ідеально підходить для Аткінса 20 або 40
2.9 Чисті вуглеводи
Білок 19,7 грам
Жир 29 грам
Калорії 371

1 унція вершковий сир - вершковий сир Філадельфія в цеглі виміряти найпростіше.
1 велике яйце
1 ст. Л. Рослинного масла

2 ч. Ложки ксилітового підсолоджувача
1 упаковка Стевії
1/2 ч. Ложки кориці
2 ст. Л. Сироваткового білка (ванільний) ****
2 ч. Ложки ідеальної шоколадної солі Кето
1/4 ч. Ложки розпушувача подвійної дії
дрібка солі
Листок м’яти - за бажанням

**** Якщо вам потрібна допомога у з’ясуванні того, як визначити, скільки нетто вуглеводів у вашій сироватці або будь-якій їжі з цього приводу, перейдіть на мою сторінку поширених запитань Як мені визначити кількість вуглеводів, щоб дізнатися, як.

Помістіть вершковий сир у кружку, безпечну для мікрохвильовки. Нагрівати протягом 15 секунд, або поки вершковий сир не нагріється; не розтоплений, а теплий.
Збийте яйце та олію до вершкового сиру.
У мисці змішайте всі інші сухі інгредієнти.
Додати сухі інгредієнти до суміші вершкового сиру в чашці і перемішати, щоб добре перемішати.
Нагрійте кухоль в мікрохвильовці протягом 10-20 секунд - дайте або візьміть кілька секунд, оскільки всі мікрохвильовки працюють по-різному.
Використовуйте ніж для масла, щоб звільнити його від кружки, провівши його навколо булочки, або зробіть те, що я роблю, покладіть на неї гілочку м’яти і з’їжте прямо з кухля.

Насолоджуйтесь!