Детокс-дієта Осави - 1 день

Як засновник Estilo-Tendances, я пообіцяв собі, що буду робити все необхідне, щоб допомогти жінкам у всьому світі жити здоровим та щасливим способом життя. Слід сказати, що за останні місяці я повністю змінив своє життя, змінивши всі свої звички і щодня вивчаючи питання вдосконалення свого способу життя. Протягом останніх тижнів я чув про Детокс-дієту Осави, або про Детокс-дієту № 7, і був вражений, і все це звучало трохи добре, щоб бути правдою, і я спочатку сказав: "Я не буду пробувати, тому що я не їжте глютен! »Але щось у мене змінилося минулими вихідними, і я прийняв рішення спробувати це і розповісти людям про це, і як це, і які результати. Отже, щодня, протягом наступних 10 днів я буду повідомляти вас про те, що я їв, як я почувався і чи є якісь результати.

Почнемо з назви: Між 1893 і 1966 роками була одна людина, звана Джордж Осава якому вдалося вилікувати власну хворобу - туберкульоз завдяки своїй філософії та не лише за допомогою дієти. Ця філософія називається Макробіотики і крім того, що є системою харчування, це і спосіб життя. Мова йде про Інь та Ян, дві протилежні сили, що втілюють універсальний принцип. Макробіотики використовуються для лікування багатьох видів раку, оскільки завдяки своєму процесу він змінює раковий процес і усуває захворювання.

По-перше, я повинен сказати, що це 10 хороших дієт для макробіотиків при різних захворюваннях чи способі життя, я вибрав найскладнішу - номер 7.

Отже, протягом наступних 10 днів мені дозволяється їсти тільки крупи, але не будь-які види круп. Після мого дослідження, найкраще Ян крупи є:

рис (бажано цілісний або коричневий рис)
пшениця
гречка
пшоно

Також, води (тобто Інь) слід вживати в помірних кількостях, лише лише під час приготування їжі. Однак для зволоження можна пити до 3 склянки трав'яних чаїв Ян, як органічний м'ятний чай. Що стосується приправ, то вам дозволено лише чиста сіль -морська сіль бажано.

Крім того, що їсти, дуже важливо, як їсти. Радиться жувати кожен рот 50 або більше разів; багато пережовуючи кожен рот, продукти зроблять "більше ян".

Вам також рекомендують це зробити будь вдячний, живи щасливо та дотримуйтесь конкретних рекомендацій щодо аспектів способу життя щодо сон, ведення домашнього господарства, купання та фізичні вправи. Такі поради включають необхідність регулярні фізичні вправи та уникання опромінення, синтетичних тканин та хімічних випарів.

Щодня в нашому організмі оновлюється десята частина певних клітин крові, тому тривалість дієти становить 10 днів. Отже, під час цієї дієти змінюється весь запас крові. Оскільки ця кров утворюється з того, що ми їмо, логічно припустити, що 10 днів інтенсивної дієти Ян змінять саме полярне переважання крові, а оскільки кров зрошує всі тканини тіла, включаючи мозок, це матиме сильний вплив на всю істоту. Дієта також дозволяє організму виводити велику кількість токсинів, що накопичилися в тканинах.

Я читав, що якщо ваше тіло наповнене токсинами, то за ці 10 днів ви насправді можете схуднути на 7 кг

Я розпочав це, тому що хочу схуднути до 3 кг [майже 6 фунтів], оздоровити шкіру, волосся, нігті, отримати багато енергії та детоксикації від усього поганого, що є в повітрі, воді, продуктах.

Підсумовуючи: 10 днів їжі скільки завгодно: рису, пшениці, гречки, пшона. Також ви можете додати в нього сіль і мінімальну кількість води. Щоб залишатися зволоженим, випийте 3 склянки м’ятного чаю, коли спрага.

Я розпочав ранок з 2 склянок води, тому що я звик пити гарячий чай з лимоном натщесерце, тож сьогодні вранці я був дуже спраглий. Як пізній сніданок (я прокинувся пізно, бо я спав ночами перед тим, як вчитися на іспит), я варив рис із сіллю. В якості перекусу я мав керамзит пшеничний - 2 штуки.

На вечерю я зварив пшоно з сіллю - це був перший раз, коли я його скуштував, до цього часу я ніколи не думав, що це людська їжа.

На перекус я зробив кілька «млинців»: пшеничне борошно з сіллю та водою. Вони вийшли смачними.

Після мого 3-годинного письмового нон-стоп іспиту я повернувся додому дуже втомленим і млявим. Я з'їїв, і я все ще відчував виснаження, і я вирішив подивитися фільм, а не спати. Після фільму у мене була зустріч, і я все ще відчував втому, мій рівень енергії був досить низьким, але я вирішив з'їсти трохи "млинців", тому зробив 2, а після цього мій рівень енергії пішов від 0 до 100%, це було дивовижний.

Поки що я нічого не помітив, але згадаю свою початкову вагу, яка становить 56,8 кг, близько 125 фунтів. Крім того, я роблю виклик на корточках і тренування для живота, тому нам потрібно пам’ятати про це.