Детокс естрогену

Естроген є одним з основних жіночих репродуктивних гормонів в організмі людини. Він виявляється у високому рівні у жінок протягом першої половини їх менструального циклу. Зазвичай він збалансований прогестероном під час менструального циклу. Надлишок естрогену може бути через високий рівень естрогену, або через низький рівень прогестерону, що призводить до відносного надлишку естрогену.

Форми естрогену
Дисбаланс естрогену може прийти як внутрішнім, так і зовнішнім естрогенам. Внутрішні (ендогенні) естрогени - це ті, що створюються організмом людини, тоді як зовнішні (екзогенні) естрогени надходять із зовнішнього світу (зовнішнього). Зовнішні естрогени можуть бути з хімічних джерел (ксеноестрогени), або з рослинних джерел (фітоестрогени). Токсичні естрогени, як правило, надходять із джерел ксеноестрогену.

Ендогенні (внутрішні) естрогени
Естрогени, що виробляються в організмі людини, в основному виробляються яєчниками, хоча деякі надходять з печінки та надниркових залоз. Цікаво, що жирові клітини людини також виділяють естроген, тому перенесення зайвої ваги може сприяти гормональному дисбалансу. Є три природні естрогени у жінок, які називаються: естрон (Е1), естрадіол (Е2) та естріол (Е3).

Е2 є найактивнішою та найвпливовішою формою естрогену в організмі в наші репродуктивні роки, тоді як Е1 відіграє найбільшу роль під час менопаузи. Див. Таблицю нижче для короткого опису ендогенних естрогенів. Для отримання додаткової інформації про метаболіти див. Розділ про метаболізм естрогену нижче.

естроген #% метаболіту активності естрогену

естрон	e1	10 - 20%	помірний	2-о-е/ 4-о-е
естрадіол	e2	10 - 30%	високий	2-о-е
естріол	e3	60 - 80%	мінімум	4-о-е/ 16-альфа-е

Ксеноестрогени (зовнішні "безестрогенні естрогени")
Існує ряд промислових хімічних речовин, які мають естрогенну дію, тобто вони можуть зв’язувати та стимулювати естрогенні рецептори в організмі. Деякі приклади цих сполук: PCB (поліхлорований біфеніл), BPA (бісфенол A) та фталати. Більшість з нас знайомі з цими речовинами з новинних повідомлень про заборону їх виробничої практики. Гормональні збої, спричинені випадковим потраплянням цих хімічних речовин, пов'язані з порушеннями розвитку у немовлят та певними типами гормоночутливих видів раку, таких як рак молочної залози або матки. Ці сполуки також були пов'язані з безпліддям у диких тварин самців у регіонах забруднення. Було б далеко не припускати, що подібні ефекти відбуватимуться і у чоловіків, які зазнають дії тих самих речовин.

Надлишок естрогену - домінування естрогену
Надлишок естрогену може призвести до багатьох серйозних станів і включає як природний, ендогенний естроген, так і зовнішні естрогени. Існує зв'язок між підвищеним рівнем естрогену та інсультом, інфарктом, раком ендометрія, тромбами та міомою матки. Збільшення естрогену може відбуватися не тільки через фактичний надлишок естрогену в організмі, але й відношення естрогену до прогестерону. Якщо рівень прогестерону низький, то навіть нормальний рівень естрогену можна вважати надлишком.

ознаки домінування естрогену (надлишок естрогену)

болючість грудей	гіпоглікемія
рак молочної залози	підвищена згортання крові
зниження статевого потягу	нерегулярні та рясні менструальні кровотечі
безпліддя	ендометріоз
міома матки	перепади настрою
збільшення жиру приблизно в середині	кісти яєчників
фіброзно-кістозна хвороба молочної залози	рак матки
головний біль	затримка води і здуття живота

Метаболізм естрогену
E2 легко розщеплюється до 2-OH-естрону (2-OH-E), який є здоровим продуктом розпаду, який не чинить негативного впливу на здоров'я. Коли естроген розщеплюється до 4-OH-естрону (4-OH-E), це "поганий естроген", який пов'язаний з перерахованими вище серцево-судинними проблемами, а також значним збільшенням ризику раку. Те саме стосується 16-альфа-ОН-естрону (16-альфа-ОН-Е). Існують такі добавки, як DIM та I3C, які можуть допомогти підтримати правильний метаболізм естрогену до його метаболіту 2-OH-естрону. Для отримання додаткової інформації про DIM, натисніть тут. Для отримання додаткової інформації про I3C, натисніть тут.

Детоксикація естрогену
Виведення надлишків естрогенів та шкідливих метаболітів естрогену з організму може бути складним процесом. Як і у будь-якому режимі детоксикації, все починається з того, що шляхи видалення є чіткими та активними. У випадку з естрогеном це означає підтримку печінки та товстої кишки здоровими та нормально функціонувати. Печінка метаболізує естроген, а потім виводить його в кишечник, де він виливається з іншими відходами в наш стілець. Для отримання додаткової інформації про те, як сприяти здоровій детоксикації печінки, натисніть тут. Щоб забезпечити здоров’я товстої кишки, дивіться нашу статтю очищення товстої кишки.

Як тільки ці шляхи детоксикації прогресують нормально, деякі прості дієтичні та способи життя можуть допомогти запобігти подальшому впливу зовнішніх екстрогенів, а також сприятимуть постійному самопочуттю.

Добавка
Клітковина є запорукою збереження здоров’я товстої кишки та сприяння виведенню естрогену. Він зв’язує метаболіти естрогену, що виводяться печінкою, і запобігає їх реабсорбції в кров. Для отримання додаткової інформації про переваги Fibre, натисніть тут. Добавки, що сприяють здоровій роботі печінки і товстої кишки, а також ті, що сприяють гормональному балансуванню, можуть допомогти детоксифікувати естрогени з організму. Нижче наведено список добавок, які можуть сприяти детоксикації естрогену.