День гігієни менструального циклу 2019: Як користуватися тампоном

TNN | Останнє оновлення - 28 травня 2019 р., 15:44 IST

01/11 Як користуватися тампоном

Ви хотіли скористатися тампоном, тому що, хоча ви знаєте, що це хороший варіант, ви занадто боїтеся його спробувати. Не хвилюйтеся, ось вам допомога! Використання тампона може звучати як боротьба, але повірте нам, це не так складно.

Ось декілька простих кроків, які допоможуть вам використовувати тампон, якщо ви налякані вперше.

02/11 Ретельно вимийте руки

Помийте руки водою з милом, а потім розгорніть тампон.

03/11 Сидіти зручно

Ви можете присідати або сідати на сидіння унітазу, розставивши коліна. Ви також можете стати однією ногою на сидіння унітазу.

04/11 Вставте тампон

Просуньте тампон у піхву за допомогою аплікатора або пальця, залежно від того, який тампон у вас є. Тампони з гладкими округлими аплікаторами полегшують вам роботу. Ви також можете спробувати нанести трохи мастила на кінчик тампона.

05/11 Утилізуйте обгортку та аплікатор

Не промивайте обгортку тампона або аплікатор, викидайте його у сміття.

06/11 Якщо ви почуваєтесь незручно

Якщо після введення тампона вам неприємно, це означає, що тампон знаходиться недостатньо всередині. Вийміть тампон у цьому випадку і спробуйте новий, оскільки при правильному розміщенні ви нічого не відчуєте.

07/11 Заміна тампонів

Міняти тампон рекомендується кожні 4-8 годин. Не використовуйте тампон більше 8 годин. Ви можете використовувати тампон під час сну, але покладіть його безпосередньо перед сном і поміняйте, як тільки встанете.

08/11 Видалення тампона

Якщо ви розслаблені, легко вставити та видалити тампон. Вставте в те саме положення, що і час вставки. Акуратно потягніть струни вниз, і тампон легко вислизне. Не змивайте його, викиньте в смітник.

09/11 Вимийте руки

Не забудьте помити руки після введення та вилучення тампона.

10/11 Запам’ятайте

Тампон у вашій піхві протягом тривалого часу може викликати хворобу, яка називається TSS (синдром токсичного шоку), що є рідкісним та небезпечним захворюванням. Це може призвести до високої температури, блювоти, лихоманки, діареї, втоми, запаморочення, слабкості та болю в горлі. Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо це трапиться з вами.

11/11 Порада

Покласти тампон спочатку може бути важко, але як тільки ви виявите правильний тампон і використаєте його пару разів, нічого не може бути простіше.