День 9 - Кортні Рубін, Щоденники схуднення

Субота, 06 січня 2007 р

Коли Я ЗНОВА знову почав думати про те, щоб ЗНОВА сісти на дієту, перше, що я зробив, це придбав кілька книг про це. Ось як я працюю: я читаю про речі, якими я хочу займатися. Хоча жодна з них не була книгами про дієти, а скоріше книги про схуднення в більш загальному розумінні - не "Як це зробити", а скоріше "Як я це зробила". Тож я думав, що буду проводити тут періодичні огляди книг на випадок, якщо 2,5 із вас, хто читає цей блог, схожі на мене.

Одну з книг, яку я вже читав раніше, коли докладав серйозних, узгоджених зусиль для схуднення - це було літо 2004 року. Я прочитав цю книгу в Barnes & Noble за один прийом, це була така клепка. Журнал "Shape" обрав Рубіна їхнім оглядачем дієт протягом року, який закінчився двома роками. Оскільки у неї не було багато місця в журналі, Рубін вела багато журналів не тільки для свого психолога, тренера та дієтолога, що фінансується "Shape", але й для себе, і ось що таке "ДНЕВНИКИ ПОТУШЕННЯ ВАГИ" про.

І на відміну від того, що зазвичай трапляється в глянцевих журналах, їй було нелегко. Вона розпочала як розбивачі, за перші 2,5 місяці схуднувши 20 фунтів і приєднавшись до тренувальної команди марафону. Але вона все ще була схильна до несвідомої їжі та запоїв, і ці речі не зникли з її новим виглядом. Вона пише про боротьбу зі своєю сестрою та почуття безконтрольності під час відвідування друзів. Вона пише про злість, коли люди кажуть, що марафонці можуть їсти все, що їм заманеться, і ті місяці, коли вона не хоче повідомляти журналу про збільшення ваги.

Звичайно, важко побачити її боротьбу, і книга не закінчується тим, що вона втискається в одну зі старих суконь Єви Лонгорії. Але принаймні вона чесна! Втрата ваги важка, навіть якщо у вас є платний персонал, який вам допоможе. І коли ви виймаєте погану їжу, іноді речі, з-за яких ви їсте, спливають, і вони стають негарними. Рубін розповідає, як воно є, і мені це подобається. Я обов’язково перечитаю перші кілька глав протягом наступних кількох тижнів.