давайте поділимося графіком харчування. .

Коментарі (35) Додати коментар

Мої дні починаються з повної склянки води, оскільки це допомагає мені при запорах і газах. Я пішов 10 хв. Випивши його.

Через одну годину я щодня приймаю 4 сніданки із замоченим мигдалем, 2 волоськими горіхами, 1 замоченим інжиром, 1-2 фісташками. .У цей час я можу їсти що завгодно, тому воно змінюється щодня від парати до тостів та упми до тікі.

О 11 годині я беру молоко.
Близько 1 години я беру обід повною чашею салатної суміші з великою кількістю дахі. Я не міг їсти роті (оскільки це викликає у мене відчуття блювоти вранці) . Я намагався їсти чилу з сабджі. Мій доктор сказав не їсти багато рису (надмірної ваги), тому приймайте рис лише в суботу.

Близько 4 години я щось жую або беру кавун. Від 1 до 4 я п'ю воду кожні півгодини. Не відчувайте, щоб пити сік, хоча.

По п’ять одне яблуко щодня.

У 7 я повинен щось поласувати, так що будьте готові до моєї миски поха чи судзі ідлі або близько того.

Близько 8:30 я приймаю вечерю з 2-3 рота з будь-якою підливою валі сабджі.

Поділіться своїм графіком і дозвольте також поділитися деякими рецептами, щоб підвищити наш апетит. .