Дана Голден втратила 20 фунтів на піку статури

Дана Голден розповідає про свою подорож до схуднення.

Джекі Кассаньол, MSN, RN, PMC, Сусід

Опубліковано понеділок, 29 липня 2019 р. О 9:23 за м. Схід

Нанует, Нью-Йорк (29 липня 2019 р.) - Дані Голден виповнилося 42 роки і вона живе в Нью-Сіті, штат Нью-Йорк. "Я щасливо одружений протягом 16 років і маю 12-річного сина на ім'я Ітан і 9-річну дочку на ім'я Елізабет. Коли мені було 25 років, мені поставили діагноз" Рак щитовидної залози "і я боровся зі схудненням. Моя вага зростала і знижувалася і я не зраділа ", - сказала Дана Голден.

Дана Голден розповідає про свою подорож до схуднення.

1) Чому ви вибрали особистий тренінг Peak Physique, Bootcamp та бокс?

Я пробував багато різних дієт і планів фізичних вправ, але нічого не працювало. Я вступив до спортзалів, але пробув лише місяць-два. У мене ніхто не штовхав мене, і я ненавидів тренування. Рік тому я чув про пікову статуру від свого друга. Вона сказала, що думає про те, щоб спробувати 6-тижневий виклик. Я вирішив подивитися, про що йдеться, і наступного дня зателефонував і призначив зустріч. Після зустрічі з Еліаною я підписав контракт і з тих пір був там. Я залишився на Піку завдяки тренерам та членам.

2) Скільки фунтів ви схудли до цього часу? Скільки часу це зайняло?

Я втратив 20 фунтів за рік, і я ще не закінчив. Я збираюся ще більше працювати, щоб скинути більше ваги за коротший проміжок часу.

3) Як Пікова статура допомогла вам досягти поставленої мети щодо схуднення?

Я вибрав «Пік статури», бо чув і бачив чудові результати реальних людей. Всі вітають і мотивують, і штовхає мене до мого потенціалу.

4) Як часто ви тренувались у Peak Physique?

Нанует, Нью-Йорк | Новини | 4г

7 історій з американського кладовища коронавірусу: смертність проходить 300 тисяч

Горе накопичило горе за дев'ять місяців, коли коронавірус охопив Сполучені Штати і вбив понад 300 000 людей.

Я тренуюсь на Піку влітку о 6 ранку 5 днів на тиждень. Протягом навчального року я намагаюся займатися не менше 4 разів на тиждень.

Нанует, Нью-Йорк | Новини | 4г

7 історій з американського кладовища коронавірусу: смертність проходить 300 тисяч

Горе накопичило горе за дев'ять місяців, коли коронавірус охопив Сполучені Штати і вбив понад 300 000 людей.

5) Яка ваша улюблена форма фізичних вправ і чому?

Моя улюблена форма вправ - бокс. Протягом навчального року це допомагає при стресі та розладі.

6) Чи доводилося вам стикатися з будь-якими травмами по дорозі?

У мене були болі в плечах і в колінах, але це не завадило мені повернутися.

7) Що ви змінили у своєму раціоні?

Я змінив спосіб харчування. Пік показав мені, що те, що ви їсте, настільки ж важливе, як і те, скільки разів ви тренуєтесь. Вони показали мені, як їсти 6 невеликих прийомів їжі на день, що містять багато білка.

8) Як вам вдалося інтегрувати цей здоровий спосіб життя у своє життя?

Мій чоловік дуже допоміг в управлінні цим здоровим способом життя. Він кухар у родині і готує мені здорові страви. Він також допомагає, харчуючись так само, як і я.

9) Яка найбільша боротьба: їжа, фізичні вправи, спокуса?

Найбільша боротьба - це спокуси, які є скрізь. Я вчитель, тому в моїй школі завжди є їжа, і влітку я працюю в таборі в офісі, де завжди є їжа. У мене немає сили волі. Я повинен вранці перед собою поспілкуватися, перш ніж приступити до роботи. Я повинен визнати, що це не завжди працює.

10) Що спонукає вас продовжувати такий спосіб життя?

Мотивація - це моя сім’я. Я хочу довгий час бути поруч, щоб побачити, як мої діти ростуть і святкують свої віхи. Крім того, моя мотивація - це я. Я хочу відчувати себе добре і хочу мати більше енергії.

11) Які ваші цілі на майбутнє?

Мої цілі на майбутнє - бути здоровішою людиною та кращою дружиною, матір’ю та вчителем.

12) Яка ваша найкраща порада для тих, хто тільки починає свій шлях до схуднення?

Найкраща моя порада - ніколи не здаватися, навіть якщо це здається важким. Ставте цілі і наполягайте на їх досягненні, тому що в підсумку ви будете щасливі. НІЯКИХ ВИПРАВДАНЬ!

"Я хотів би подякувати Дані Голден за те, що вона поділилася подорожжю щодо схуднення. В даний час я вирушаю у подорож до схуднення, і за 25 тижнів я втратила 41 фунт в Peak Physique. Я дуже радий нарешті досягти своїх цілей щодо зниження ваги за допомогою Стіва та Єви Еккерт та чудових тренерів тут. Дана Голден - справжня історія успіху, і їй слід аплодувати за її перетворення. Вона зробила це по-старому, наполегливо працюючи та добре харчуючись. Я надихаюся цими історіями і з нетерпінням чекаю написання більше про успіхи людей у зниженні ваги на вершині статури "Jacqueline Cassagnol, MSN, RN, PhD (c), засновник і президент Worldwide Community First Responder, Inc.

ДИВИТИСЯ ТАКОЖ:

Хотіли б ви спробувати 21 день фітнесу за 21 долар у Peak Physique?

Ось ваш шанс:

21 день для 21- Нанует

21 день для 21- Страждання

Про пікову статуру

Peak Physique - це завантажувальний табір і тренажерний зал для схуднення для зайнятих людей, які не досягли результатів або відчувають, що вони нікуди не вписуються, і їм нудно витрачати час, намагаючись розібратися в справах самостійно, при цьому ніколи не ставлячи себе перший.
Peak Physique допоможе вам крок за кроком у ваших тренуваннях, харчуванні та мисленні, вітаючи вас у їх унікальній культурі Peak Freak, оточуючи вас системою підтримки подібних до цього виродків, щоб допомогти вам підзвітувати, щоб ви були готові до подорожуйте вперед, до майбутньої версії себе, якою ви завжди хотіли бути, з кінцевими результатами цілі тіла мрії, які триватимуть все життя.
Є особисті тренери, а потім - елітні професіонали фітнесу Peak Physique. Особисті тренери Peak Physique - це не просто ваші щоденні тренери, вони живуть і дихають, дотримуючись точних вказівок, дисципліни та моралі, таких як ті, які вони прищеплюють кожному, з ким стикаються.