Цукор і калорії в пиві, міцному та сидрі

Чи не здивувало б вас, коли ви знаєте, що Coors light і Heineken мають однакові калорії та вуглеводи? Тут показано вміст цукру та калорій у популярних сортах пива, креветки та сидру. Якщо ви, як і я, любите пити алкоголь, вам буде цікаво побачити результати, які я знайшов.

На жаль, у пиві тонни калорій. У деяких також багато вуглеводів. Пінта пива має від 210 до 240 ккал, подібно до марс-бару, який становить 244 ккал.

Я тут не для того, щоб поговорити про права та несправедливості чи збитки, спричинені алкоголем, ви дорослі, і це вирішувати вам. Я просто сподіваюся допомогти людям зробити більш обгрунтований вибір щодо того, що вони п’ють і в якій кількості. Як і більшість речей в помірних кількостях, для більшості людей це нормально. Однак для тих, хто бажає схуднути, це зменшить ваші шанси схуднути, якщо ви вирішите випити будь-яке пиво, міцне яблуко або сидр до надмірності. Наприклад:

6 пляшок Heineken містять 714 калорій і 54 г вуглеводів (пакетики цукру 18x 3 г, які ви знаєте з кав’ярень).
6 пінтів Будвайзера мають 1398 ккал і 102 г цукру (34 пакетики цукру).
10 пінтів сидру Bulmers становить 2100 ккал і 230 г цукру (77 пакетиків цукру).

Не забувайте всі ті приховані калорії в пиві. Тож обчисліть, що б ви мали на нічний відпочинок, а потім скільки на тиждень? Це буде більше, ніж ви думаєте.

Світле пиво

Приємно знати, що доступні альтернативи з нижчою калорійністю та нижчим вмістом цукру, оскільки зараз широко доступні Heineken Light, Bud Light та Bulmers Light. Вони мають суттєве значення. 6 пляшок Heineken - 714 ккал, але 6 пляшок Heineken Light - 438 ккал. Однак легке пиво зазвичай сильно обробляється і, швидше за все, серед іншого містить штучні підсолоджувачі. Було цікаво побачити, як звичайні Heineken і Coors Light мають однакові калорії 119 ккал на пляшку 330 мл.

На закінчення

Калорії в пиві, сидрі та стаутах високі, і їх слід сприймати як випадкові ласощі. Вісім пінтів Heineken мають майже таку ж кількість калорій, як 7 батончиків Марса або 8x 500 мл пляшок коксу.

Турбує думка, що уряди приділяють мало або взагалі ніяке значення маркуванню алкоголю, його інгредієнтів чи харчових цінностей, але навіть у пляшці води його вміст повинен бути деталізований до макроелементів ...

Будь ласка, поділіться цією статтею та не забудьте поставити "лайк" моїй сторінці у Facebook. Ви також можете підписатись на мій бюлетень, натиснувши тут, щоб отримати більше подібних статей.

Heineken:

На 100 мл він містить 36 ккал і 2,8 г вуглеводів.

Пляшка об’ємом 330 мл містить 119 ккал та 9 г вуглеводів
Пінта Heineken (568 мл) = 204 ккал і 16 г вуглеводів

Вміст алкоголю становить 4,3% (Великобританія та Ірландія) 5% європейського континенту
Повна розбивка тут.

Heineken Light:

На 100 мл припадає 22 ккал і 1,4 г вуглеводів.

У пляшці об’ємом 330 мл містяться 73 ккал і 4,6 г вуглеводів.

Пінта (568 мл) Heineken Light = 125 ккал і 7,9 г вуглеводів

Вміст алкоголю лише 3%

Будвайзер:

Budweiser 300 мл (зверніть увагу на меншу пляшку) містить 123 ккал і 9 г вуглеводів

Пінта (568 мл) містить 233 ккал і 17 г вуглеводів

Coors Light:

На 100 мл припадає 36 ккал і 2,6 г вуглеводів.

У пляшці 330 мл є 119 ккал і 8,6 г вуглеводів

Пінта містить 204 ккал і 15 г вуглеводів

Вміст алкоголю 4,3%

Полінер:

У пляшці об’ємом 500 мл є 210 ккал і 26 г вуглеводів

Ердінгер Вайсбір:

На 100 мл вона містить 44 ккал і 2,6 г вуглеводів

У пляшці об’ємом 500 мл є 220 ккал і 13 г вуглеводів

Гіннес:

Пінта Гіннеса містить 200 ккал і 16 г вуглеводів

Оригінальний сидр Bulmers:

У пляшці Bulmers 330 мл є 122 ккал і 13 г цукру