Ця 5-денна дієта, яка, мабуть, допомагає вам схуднути дуже швидко, руйнує Інтернет

Якщо є одне слово, яке є свідченням моєї слабкої сили волі, жахливої ​​рішучості та прийняття поганих рішень, це добре приховано в слові «дієта». Той, хто намагався дотримуватися режиму дієти або відмовлявся від цукру в певний момент свого життя, знав би, що їжа переслідує і як.

допомагає

Але ми не можемо пропустити ризик захворювань похилого віку і надмірної ваги, що тягне за собою. Хоча більшість режимів дієти вимагають надзвичайно військового рівня прихильності, дослідники придумали режим дієти, який дозволяє їсти все, що завгодно, знижує ризики захворювань, пов’язаних із вагою, і підтримує здоров’я. Ласкаво просимо у світ швидкої імітації дієт.

Головний дослідник дієти, що швидко імітує, Вальтер Лонго, володіє патентом на ящур (опубліковано в січні 2015 року) та компанією, яка розробила комплексний дієтичний продукт ящуру ProLon .

Дієта швидкого імітування передбачає п’ять днів обмеженого споживання калорій щомісяця.

Це воно. П’ять днів, і все для вас відсортовано!

Давайте розберемо його для вундеркіндів-дієтологів та любителів дієти.

Режим вимагає 100% дотримання. Я маю на увазі, очевидно.

"Найкраща підготовка - це поступовий перехід на п'ятиденний план. Набагато простіше їсти менші порції їжі напередодні та виключати закуски та напої з кофеїном (які також містять високу калорійність) протягом певних днів. перед початком режиму, ніж раптово і надзвичайно змінити споживання їжі.

На папері перший день повинен бути найпростішим, їжа містить 1090 калорій (10% білка, 56% жиру, 34% вуглеводів. Це більше, ніж чотири дні, що залишились, у яких лише 725 калорій (9% білка, 44% жиру), 47% вуглеводів) ", - йдеться у доповіді в Quartz.

Ось ваша діаграма:

Після чотирьох днів успішного голодування я маю на увазі того, хто не хотів би компенсувати всі ласощі, які залишились не з’їденими - пурпуючи жирною їжею або переїдаючи.

Але не забудьте повернутися до їжі поступово і стабільно після чотирьох днів дієт.

Це не тільки допомагає зменшити зайву вагу, але сприяє регенерації багатосистемних систем, покращує когнітивні показники та покращує здоров’я, знижує ризик раку та діабету, а головне, дозволяє вам жити щасливим життям!

Підвищте кількість хорошого холестерину та ведіть здоровий спосіб життя, вбиваючи трохи жиру, смажачи та спалюючи їм калорії, а також видаляючи погані калорії з вашої системи за допомогою цього режиму.