CICO та рант

"Чекати, що? розподіл поживних речовин? "

Калорії всередину, Калорії назовні не слід інтерпретувати як «їжте менше, рухайтеся більше», а дотримуйтесь у більш безглуздій формі: «якщо ви їсте менше, ніж витрачаєте, ви схуднете». Принаймні тоді це правильно ... безглуздо, але правильно. Їсти менше і рухатись більше не є гарантією втрати жиру, частково, тому що загальні витрати енергії не є постійними, і все це пов’язано з розподілом поживних речовин.

Для людей із ожирінням, стійким до інсуліну, це сильний костюм Low Carb: він спонтанно спричиняє «менше їжте, більше рухайтесь».

Для деяких пацієнтів із чутливим до інсуліну ожирінням, з якої б причини вони не дотримувались і успішність більша завдяки низькому вмісту жиру. Можна сказати, "так, але цим лохам довелося рахувати калорії". Цьому я б заперечив: "Неважливо, БУЛИ БІЛЬШ УСПІШНИМ ПІДЧИСЛЮВАННЯМ КАЛОРІЙ НА НИЗКОМУ ТАСКІ, ЩО НЕ РАХУВАТИ НА НИЗЬКИМУ ВУГЛЕВИХ" Спонтанне зниження апетиту, очевидно, не зрізало його. Не заперечуйте цих справ.

Існують різні фенотипи ожиріння - два приклади - резистентність до інсуліну та чутливість до інсуліну - і вони краще реагують на різні методи лікування. Три інші чіткі фенотипи ожиріння: ізольована порушена глюкоза натще (IFG); ізольована порушена толерантність до глюкози (IGT); та комбіновані IFG/IGT. Вони існують. Чи можуть вони по-різному реагувати на різні рівні споживання вуглеводів? Дієтичний білок або жир? Вправа? Спати? Мої гроші на "так".

Нове відео Taubes чудове; він, безсумнівно, знає про епічну роботу Кріса Гарднера, але не в змозі вирішити цю критичну проблему.