Ці жінки змінили склад свого тіла і виглядають стрункішими, але насправді набрали вагу!

Коли ви змінюєте склад свого тіла, втрачаючи жир, худшаючи і набираючи м’язи, ви думаєте, що ваги скажуть, що ви важите менше. Але масштаб - не найкращий показник вашого прогресу, і ці фотографії трансформації це доводять! Зважувати більше - це не погано, і, сподіваємось, перегляд фотографій, що попереду, надихне вас перестати дозволяти вагам визначати вас, диктувати ваш настрій та визначати, наскільки важко ви працюєте.

"ВИ КРАСИВІ, ЩО ВИ Є ВИ! Жодне число не може змінити, хто ви всередині".

"Мій прогрес не вражає розумом і не відкидає щелепи; я наклав вагу, оскільки спочатку втратив жир в організмі під час першого раунду BBG. Але я пишаюся своєю # послідовністю протягом останніх майже 3 років моя # післяпологова фітнес-подорож ".

"Ось чому люди можуть набирати вагу, але насправді виглядають однаковими або стрункішими. Ось чому шкала ваги не повинна бути єдиним способом відстеження прогресу #screwthescale."

"Шкала ЛЮБИТЬ змушує людей переходити від почуття гордості до повного спуску за кілька секунд, необхідних для того, щоб він виплюнув число на екран - і мені нудно від його ігор!

.
Вага - хуліган.
.
Не дозволяйте, щоб це вас знеохотило і не кидало тінь на всі ваші попередні досягнення ".

"Зараз я займаюся вправами 4-5 разів на тиждень, вживаю більше білка, вживаю більше калорій і їжу більш регулярно".

"Цифра на шкалі не враховує втрату жиру/збільшення м’язів, як прогрес, що роблю".

"Не тільки повністю змінився склад мого тіла (і ні, м’язи явно не рівні громіздким 😬), але я сильніший, впевненіший і впевненіший у собі - все, що не можна виміряти за цією шкалою на шкалі . "

"Набір м’язів не змушує вас виглядати громіздко".

"Доказ того, що ваги розповідають не всю історію, тому перестаньте зациклюватися на номері".

"Нехай шкала не визначає вас 🚫 Між цими фотографіями є стільки відмінностей, які набагато важливіші за мою вагу!"

"Я так радий відмовитись від масштабу, бо його" успіх "ніколи не був постійним, і це цифри, я тепер знаю, безглузді".

"Отже, запитання, яке слід задати собі, полягає в тому, - ви б скоріше важили менше і мали б структуру тіла зліва? Або ви б радше важили більше і мали б менше флюбу/більше чіткості, як праворуч?"

"2015 проти 2018 - Зараз важче, ніж тоді, коли я був у цей час у 2015 році. Різний склад тіла 🙌🏼 # винтові ваги"

"Тільки типовий пост" шкала - німа сука "."