Ці жінки скинули 22 кілограми, і їх фотографії про трансформацію так надихають

Якщо ви хотіли стати стрункішою, сильнішою та здоровішою, ці фотографії трансформації (всі жінки скинули 22 кілограми) запропонують основну мотивацію дотримуватися своїх цілей. Деякі дні ви можете впасти зі здорової фургони, але пам’ятайте, що ці дами не здалися. Просто поверніться на правильний шлях і пам’ятайте, чому це нагадує, щоб нагадати, що вся ваша напружена робота та рішучість того варті!

"Я зміг схуднути на 50 кілограмів за 7 місяців, але кілька днів я хотів здатися, бо це відбувалося не так швидко, як я хотів. Деякі дні я просто відчував себе невмотивованим. А кілька днів я не міг протистояти бажання їсти погано. Але вага пішла, бо я не відмовився від себе. Навіть якби я піддався спокусі, я пробачив би себе і повернувся до здорового харчування. Пам’ятай, чому ти це робиш, і не роби ' не так швидко відмовляйся від себе. Кожен втрачений 1 фунт на 1 фунт ближче до своєї мети ".

"Весела трансформація Lil на цей четвер. Випускний вечір проти сьогодні!"

"Мені важко поділитися цим знімком, але яка різниця в році. Я все ще не там, де хочу бути, але продовжуватиму працювати над досягненням своїх цілей".

"Не здаватися! # 2019 стане роком, в якому я прорву це плато і скину останні двадцять фунтів!"

"Січень 2018 проти січня 2019".

"Я вперше за віки потрапив у" нормальний "розділ на графіку ІМТ, у мене чіткіша шкіра, значно менше проблем із животом, краща розумова ясність і менше тривоги. О. І я схуд на 53 кілограми і 48 дюймів. Це не результат одного вибору "бути здоровим" - це результат прийняття рішення ставити своє здоров'я на перше місце кожного дня ".

"Секрет #change - зосередити ВСЮ свою енергію не на боротьбі зі старим, а на побудові нового".

"Дякую моїм друзям та родині, які підтримували мене через це, бо це було непросто. Ось наступні 50!"

"Фотографія ліворуч - це дівчина, яка хотіла зробити свою фотографію з воском @jimmyfallon, але ніколи її не публікувала, бо вона абсолютно НЕВИДЕРЖАЛА, як вона виглядає. Справа - та сама дівчина, але в 10 разів впевненіша в тілі, бо навчилася любити себе. "

"Має сенс хотіти робити те, що легко, а не те, що важко. Частина фізичної підготовки - це не те, що важко, це розумова трансформація ТВЕРДА".

"Моя одна порада для вас сьогодні - любіть себе ДЕ, де ви перебуваєте, прагнучи до своїх цілей".

"Добре почуваюся з приводу цієї трансформації цього року".