Ці 5 продуктів можуть спричинити проблему жирної печінки, знайте, яким повинен бути план дієти

План жирної печінки: Нинішній поганий спосіб життя та порушення їжі та пиття вимагають багатьох захворювань. Однією з них є проблема жирової печінки, яка стала дуже поширеною сьогодні. Жирова печінка - це також подібне захворювання, яке спричинене неправильним харчуванням та шкідливими звичками. Навколо печінки завжди зберігається деяка кількість жиру, але коли в її клітині занадто багато жиру, жирова печінка стає проблемою. При цій хворобі у людей з’являється набряк у печінці, і вона починає стискатися. Тривалий час перетравлення їжі, раптова втрата ваги, слабкість та втома є основними симптомами цього захворювання. Пацієнти з високим рівнем холестерину, АТ та діабетом частіше страждають від жирової печінки. У такій ситуації дайте нам знати, яка їжа може бути корисною, а які речі не повинні бути частиною вашого раціону-

Ці речі збільшують ризик: Проблеми жирної печінки можна тримати під контролем, вживаючи здорову їжу. У такій ситуації важливо не вживати речі, які впливають на печінку. Серед цих речей найбільш відомим є алкоголь, надмірна жирність печінки та надмірне захворювання печінки стоять за надмірним вживанням алкоголю. Крім того, проблема жирної печінки викликана вживанням занадто багато цукру та солі. Тому пацієнтам слід триматися подалі від цукерок, печива, газованої води та упакованого фруктового соку. Через високий рівень цукру в крові в печінці утворюється багато жиру. У той же час надмірне вживання солі збільшує кількість води в організмі. Крім того, вживання білого хліба, рису, макаронних виробів та червоного м’яса також може бути шкідливим для жирних хворих на печінку.

Дієта повинна бути такою: Пацієнти з цим захворюванням повинні їсти їжу в певний час. Вранці можна їсти вівсянку або вівсянку, додавши в неї 2 столові ложки мигдального масла. Крім цього, каву, приготовлену з 1 банана та 1 склянки знежиреного або знежиреного молока, також можна пити. На обід можна замовити салат зі шпинату, що містить оцет та оливкову олію. Крім того, також можна випити 3 курки на грилі, 1 невелику запечену картоплю, 1 яблуко та склянку молока.

У той же час ви також можете з’їсти чашку вареної брокколі, моркви та інших овочів у другій половині дня. Увечері, перекушуючи, покладіть арахісове масло на шматочки яблук або з’їжте 2 чайні ложки хумусу з овочами. Крім цього, ви також можете їсти менше солоних рисових сухарів з сиром. Одночасно з’їдайте на вечерю від 100 до 120 грам курки або риби. Ви також можете їсти салат із змішаної квасолі на ніч, а також цільнозернові булочки, чашку ягід і склянку молока.

Приєднуйтесь до нас постійно, щоб отримувати оновлення та перегляди, пов’язані зі сторінкою Hindi News у Facebook та Twitter, а також з Linkedin. Приєднуйтесь та завантажуйте Hindi News App. демократія Telegram Але також, натисніть, щоб приєднатися