5 причин, чому вашій родині слід їсти тилапію

Ми знаємо, що їжа риби корисна для вас. Це їжа для мозку з високим вмістом білка з невеликим вмістом жиру та додатковим бонусом, що містить цінні омега-3 жирні кислоти. Але що робить Regal Springs Tilapia настільки особливим? Окрім вирощування в незайманих озерах, цілком природних та без антибіотиків, ось лише деякі причини - ще краще, просто спробуйте самі!

1. Він смакує будь-яким способом, коли його нарізаєш.

Тілапія добре працює практично з будь-яким способом приготування. Але що особливо добре, так це те, наскільки добре він відповідає здоровим методам, таким як варіння на парі, браконьєрство або смаження. Мало того, Тілапія - це хороше порожнє полотно, яке забезпечує чудове вихідне місце для ваших улюблених смаків - від техаського мексиканського до італійського.

2. Риб вирощують правильно.

Regal Springs All-Natural Tilapia вирощують у незайманих глибоководних озерах у плавучих мережах. Їх годують переважно вегетаріанською дієтою, яка не тільки покращує смак риби та містяться поживних речовин, але це також крок у правильному напрямку, що стосується ефективнішого використання ресурсів. Регал Спрінгз Тілапія харчується дієтою американської сої, кукурудза та зерно вищого сорту та вирощені без добавок антибіотиків, консервантів, гормонів росту чи хімічних речовин - на будь-якому етапі операції.

3. Це мрія культуриста.

Якщо ви розпочали нову фітнес-програму, яка включає повноцінне харчування, вам пощастило. Тілапія упакована білком з 23 грамами в порції 3,9 унції, точніше. Мало того, але однаковий розмір порції становить лише від 110 до 180 калорій і містить нуль вуглеводів. Це ідеальний білковий прийом їжі після тренування, тим більше, що Тілапія містить калій, щоб полегшити м’язові спазми від тренування.

4. Але не лише для культуристів - це корисно і для ваших підростаючих дітей.

Якщо у вас вдома є прискіпливі поїдачі, змусити їх одягати дуже необхідні поживні речовини може бути щоденною битвою. Тут з’являється Тілапія: риба наповнена всім здоровим, що потрібно дітям, особливо білком. Білок корисний для того, щоб допомогти вашим дітям рости, і без ртуті природа риби означає, що вона безпечна. До всього іншого, його м’який смак означає, що смак їм обов’язково сподобається!

5. Ніякої ртуті, ніяких проблем.Наша Тілапія не містить ртуті. Будь то наша свіжа тилапія з Мексики та Гондурасу або заморожена корейка тиркапії Кіркленд від Costco, все це без ртуті. Це примітно, оскільки інша риба на ринку може містити достатньо, щоб гарантувати, що вони не їдять їх регулярно. Насправді нашу Тилапію можна спокійно смакувати більше двох разів на тиждень, якщо ви хочете з’їсти більше морепродуктів. Завдяки тому, що його вирощують, наша Тілапія також робить здоровий і безпечний вибір для вагітних жінок або дітей, яких закликають не їсти рибу з високим рівнем ртуті - це означає, що вам не потрібно вирізати всю рибу з попереднього - або дієта після дитини.

6. Він покриває ваш вітамін В12.

Вітамін В12 є важливим вітаміном для когнітивного функціонування та допомагає правильним утворенням еритроцитів. У типовій порції Тілапія містить 2,4 грама вітаміну B12, а ваше тіло потребує близько 2,4 грама, щоб нормально функціонувати. Не потрібно бути математиком, щоб зрозуміти, що робить вашу роботу досить легкою.

7. Це корисно для ваших кісток.

Тилапія має динамічний дует кальцію та фосфору, що працює на її боці. Кальцій допомагає вашим кісткам і зубам залишатися міцними та здоровими, а фосфор допомагає і кісткам, і нігтям ставати ламкими.

Тож якщо ви шукаєте здорову рибу, яка легко вписується у ваш поточний ротаційний рецепт і порадує всю сім’ю, спробуйте тілапію.