Чому слід їсти насіння конопель: 5 переваг для здоров’я

Для рослини, яку високо цінували в минулому з огляду на її неперевершені переваги та цінність, зараз конопля має досить протилежну репутацію, хоча сьогодні вона широко використовується (і незаконно) для рекреаційних цілей по всій земній кулі.

Дебати про те, чи має він користь для здоров’я, тривали майже стільки часу, скільки використовувались, і останні дослідження дали деякі позитивні результати. Це призвело до того, що він широко використовувався в медичних цілях, а потім розповзався на такі штати, як Флорида, де на тлі подібних кроків регулювання з'являлися диспансери медичної марихуани.

Рослини конопель, як і деякі інші, цілком корисні від його листя до багатих на КБР штамів каннабісу, таких як Аляска Thunderfuck, для насіння. Особливо доведено, що насіння містять різні переваги для здоров’я, про які світ ще не знає, і вони доступні в різних видах. Наприклад, є насіння Куш (які походять з гір Гіндукуш), насіння чорниці, насіння Пурпурової вдови і навіть насіння конопелі, які на смак нагадують шоколад.

Але перед тим, як зануритися глибоко в сорт, що корисного може зробити для вашого тіла аромат горіхової конопелі? Прочитайте, щоб дізнатись.

1. Це багате джерело Омега-3 та Омега -6

Як і риб’ячий жир, збагачений жирними кислотами Омега -3 та Омега -6, насіння конопель також містять ці жирні кислоти у співвідношенні 3: 1. Ці омеги необхідні для виробництва білка, який є основним будівельним елементом життя. Насіння конопель стане в нагоді тим, хто шукає альтернативне джерело для лову омеги.

Це покращує роботу вашого мозку, що допомагає захищатись від психічних розладів, деменції та початку хвороби Альцгеймера. Це також допомагає покращити серцево-судинні функції та підтримує кров'яний тиск у нашому тілі.

Насіння також багаті вітамінами A, E, D і B, клітковиною та мінералами, такими як натрій, калій, залізо, цинк та сірка, які необхідні для здорового функціонування нашого організму. Все це робить насіння конопель чудовою підмогою для людей з низьким імунітетом. Наявність омеги також означає, що насіння допомагають покращити здоров'я шкіри, що може полегшити такі захворювання, як екзема та симптоми, пов'язані з дерматитом.

2. Для протидії симптомам ПМС

Є кілька природних джерел, які, як було доведено, позитивно впливають на симптоми ПМС. Окрім раніше згаданих Омег, насіння конопель також містять GLA або гамма-ліноленову кислоту, яка є критично важливою для впливу на симптоми ПМС, як доведено дослідженнями. Також сказано, що ефекти сильні і можуть бути використані для лікування симптомів менопаузи.

Ці насіння також містять антиоксиданти, необхідні організму.

3. Допомагає в управлінні вагою

Жменя насіння конопель наповнює, і ті, хто хоче скоротити їжу, щоб схуднути на кілька кілограмів, можуть вибрати це. У той же час, якщо ви хочете навалити, насіння канабісу знову є правильним вибором, оскільки їх можна використовувати як чудову добавку. Ви навіть можете додати його як добавку до свого повсякденного раціону, і це навряд чи змінить смак вашої їжі.

4. Багате джерело білка

Доведено, що насіння конопель є багатим джерелом білка, який допомагає у бодібілдингу. Конопляні порошки широко використовуються спортсменами, і багато фахівців з фітнесу погоджуються з тим, що це допомагає їм досягти результатів, яких вони хочуть від своїх тренувань. Насіння конопель може входити до складу щоденного раціону, особливо для тих, хто шукає джерела білка, крім м’яса. Насправді воно має перевагу навіть перед м’ясом, оскільки воно також є нежирним і вуглеводним.

5. Допомагає в боротьбі з депресією та тривогою

Доведено, що насіння конопель ефективно працюють як міорелаксант, а також контролюють і врівноважують нервову систему. Ці насіння можуть допомогти впоратися з депресією та тривожними розладами, а також допоможуть контролювати такі захворювання, як безсоння та епілептичні напади.

Насіння конопель можна придбати в амбулаторіях, де ви можете придбати їх як конопляну олію або безпосередньо як насіння та споживати. У той час як коноплі та марихуана потрапляють під рослину конопель, бажано обрати насіння конопель, оскільки вони містять нижчий ТГК, який є психоактивною речовиною в коноплі. Вживання до 2 ложок насіння конопель щодня може бути корисним для вашого здоров’я. Ви можете використовувати його для заправки салату, додавати до злакових, вівсяних пластівців або як доповнення до всього, що ви їсте.

Доведено, що лікарська дія насіння конопель є дуже ефективною. Але існують певні обмеження щодо поводження з марихуаною, оскільки її можна легко використати. Більш систематичний метод, такий як метод у Флориді, де вам потрібна медична карта марихуани, може допомогти уникнути зловживань цією диво-рослиною та допомогти перенести її переваги у світ.