Чому ходьба з плоскостопою шкодить звичним носіям високих підборів: наслідки носіння високих підборів на жіночих ногах

Що стосується взуття, деякі жінки переживуть пекло заради пари Джиммі Чооса. Але який вплив носить високі підбори на наше тіло? Клініцисти давно знають, що якщо тримати кінцівку в укороченому положенні протягом тривалого періоду, м’язи скорочуються. Взуття на високих підборах штовхає нас п’ятами, що змусило Марко Нарічі з Університету Метрополітен Манчестер задуматися, чи регулярне носіння каблуків може вкоротити литкові м’язи.

За словами Нарічі, існували деякі анекдотичні докази того, що щось змінилося, оскільки секретарі в 1950-х роках скаржились на дискомфорт, коли вони знімали п'яти і ходили плоскими ногами. "Я думав, що це експеримент, який мимоволі роблять жінки. Що ми могли зробити, це перевірити носіїв високих каблуків, щоб побачити, чи зможемо ми знайти якісь зміни в литковому м'язі", - говорить Нарічі, який опубліковує свої результати 16 липня 2010 року в журнал експериментальної біології.

У той час Роберт Чапо з Віденського університету, Австрія, відвідував лабораторію активного життя Нарічі, тому Нарічі та Костіс Маганаріс попросили Чапо перевірити теорію. Розмістивши в "Manchester Evening News" оголошення про добровольців віком від 20 до 50 років, які регулярно носили підбори висотою 5 см протягом 2 років і більше, Csapo залучив 80 новобранців, яких згубив до остаточної групи з 11 осіб. відчували незручність при ходьбі без п’ят. Потім він завербував другу групу жінок, які не носили високих підборів, і об'єднався з Олів'є Сейннесом, щоб вивчити внутрішню роботу литкових м'язів обох груп.

Вимірюючи розмір литкових м’язів жінок за допомогою МРТ, команда виявила, що литкові м’язи носіїв високих підборів були такими ж розмірами, як і у жінок, які віддавали перевагу плоскому взуттю; вони не зменшились. "Ми очікували трохи менших обсягів м'язів у носіїв високих підборів, тому що думали, що якщо м'яз знаходиться в укороченому положенні, то ви навантажуєте його менше, і обсяг м'язів повинен бути меншим", - пояснює Нарічі.

Далі Чапо та Сейннес за допомогою ультразвуку вимірювали довжину м’язових волокон у литкових м’язах жінок, і цього разу вони побачили різницю. М'язові волокна носіїв високих підборів були на 13% коротшими, ніж у жінок, які носили плоске взуття. "Це підтвердило гіпотезу, - говорить Нарічі, - тому що коли ви поміщаєте м'яз у коротше положення, волокна стають коротшими".

Однак, скорочуючи волокна, м’язи повинні були б скорочуватися більше, щоб вкоротити на ту саму довжину, і якби це було так, литкові м’язи шанувальників високих підборів більше не могли б функціонувати оптимально і, отже, виробляли б менше сили, ніж у носія плоского взуття литкові м’язи. Якби вкорочені м’язові волокна ускладнили ефективну ходьбу наркоманам на високих підборах?

Команда звернула свою увагу на сухожилля, які кріплять литковий м’яз до п’ят. Здійснивши сканування за допомогою МРТ, команда змогла побачити, що ахіллове сухожилля однакової довжини у двох груп жінок. Сухожилля не подовжувалось, щоб компенсувати коротший литковий м’яз. Однак сухожилля шанувальників на високих підборах були набагато товщі та жорсткіші, ніж у власників плоских черевиків. Нарічі та його команда зрозуміли, що, потовщуючись і посилюючись, ахіллове сухожилля компенсує укорочені м'язові волокна в литковому м'язі, дозволяючи литковим м'язам модних наркоманів оптимально функціонувати під час ходьби, але викликаючи дискомфорт при ходьбі на плоскостопості, оскільки сухожилля не може розтягнутися в достатній мірі.

То чи варто жінкам відмовлятися від носіння високих підборів? Нарічі не вважає цього, але припускає, що наркомани можуть спробувати вправи на розтяжку, щоб уникнути болю, коли вони починають п’яти в кінці дня.