Чоловік, якого колишня назвала "товстим", останній раз сміявся, ставши розірваною фітнес-моделлю: "Вона мене глибоко порізала"

ЧОЛОВІК, над яким знущалася його колишня дівчина, стає успішною моделлю і одягає собі гарячу нову дівчину.

від Лори Мітчелл
09:10, 18 липня 2016 р. Оновлено 12:59, 20 липня 2019 р

Схилившись на вазі о 16-й, Грег Роберт жалював своїм тілом. Що ще гірше, його колишня дівчина дражнила його з приводу випуклого живота і жорстоко порівнювала з іншими чоловіками, з якими вона була.

"Мені було 22. Це був неприємний розрив. Вона завжди повідомляла мені, наскільки я товстий", - сказав він. "Говорячи речі на кшталт" ти повинен побачити інших хлопців, з якими я був ". Просто стандартні жахливі речі, щоб хтось почувався пораненим".

"Її коментарі мене глибоко поглинули. Я почувався таким невпевненим і таким сміттям щодо себе і того, як я виглядаю".

В університеті він харчувався нездоровою їжею на кшталт "піци, гамбургери, BK і Maccys" і намагався контролювати свою вагу.

"Я ненавидів сідати, розпустивши живіт", - сказав він.

*** Супер стрункіші краплі 5-го числа, виключивши з дієти ОДНУ річ ***

Але зараз 24, Грег змінив своє життя і став успішною фітнес-моделлю. Його колишній пивний живіт був замінений на розірваний шість пакетів і опуклі біцепси.

Зараз його вага коливається між здоровими 11-12 числами протягом року, а його тіло складає лише близько 10% жиру.

Що гаряче

Грег, який розподіляє час між Сассексом і Сурреєм, сказав: "Я справді не був щасливим. Я просто подумав, чому б насправді не спробувати. Не половинчасто, але справді піти на це.

"Я перестав виходити на вулицю - що було важко в університеті - або, якщо б я, не пив. Тренажерний зал був моєю метою.

"Я завжди любив бодібілдинг, але у мене немає рамки, щоб бути масовим монстром. Я бачив фітнес-моделювання і був підключений".

І всього за рік він перейшов від в’ялої до фітнес-моделі.

"Я почав вивчати підрахунок макросів", - сказав він. "Я змусив себе ходити в тренажерний зал щомісяця, перш ніж дозволити собі вихідний. Просто для того, щоб розпочати рутину".

"Я люблю суперсети. Думаю, навіть якщо ти хочеш важко підходити, ти можеш це супер встановити. Лава, тяга, нахили над рядами. І всі вправи для рук".

Він також приборкав свої погані харчові звички, і тепер дотримується більш жирного, низьковуглеводного плану харчування, що складається зі стейка, курки, овочів, яєць та нежирного сиру.

Не пропустіть

Але навіть зараз Грег, який працює в області рекрутингу та є особистим тренером, не зовсім задоволений своїм статурою.

*** Мама із зайвою вагою ділиться секретами дивовижної п’ятимісячної трансформації ***

"Я не думаю, що я колись буду задоволений. Я благословен тим, що маю, але якщо я скажу, що щасливий, чи продовжуватиму над цим наполегливо працювати? Я не думаю", - сказав він.

"Моє улюблене в моєму тілі - це мої лати та біцепси. Вони, здається, просто вмикаються одразу, коли я вправляюся, і насос чудовий".

"Найменш улюбленим є мої пастки та скриня. Я намагаюся їх висипати", - додав він.

Зараз Грег зустрічається з 23-річною студенткою-медсестрою Розі Еліс вже рік, і вона є великим шанувальником його нового надрізаного тіла. "Вона дуже любить мої великі руки", - додав він.

Моя типова дієта складається з:

СНІДАНОК: Білкова каша та чорниця.

ОБІД: У мене буде або куряча грудка, і легкий вершковий сир з 2 скибочками цільнозернового хліба.

КРАНКИ: Банан та сацума

ВЕЧЕРЯ: Стейк з великою кількістю овочів. Мені подобається зелена листова овоч, морква.

СНАКС: Білковий коктейль та чорниця

ЧИТАТИ ЇЖУ: Піца або курячі крильця. Я люблю пікантну їжу, тому, якщо я придбав пиво та каррі (віндалу) зі своїми товаришами, то навіть краще.