Шоколадна дієта

Активність, пов'язана з книгою

Описание

Ця книга не є типовою книгою про дієти. У ній викладаються всі факти про шоколад та дієти, щоб ви самі могли вирішити, чи можете ви схуднути і все ж їсти шоколад.

рейчел

Активність, пов'язана з книгою

Сведения о книге

Описание

Ця книга не є типовою книгою про дієти. У ній викладаються всі факти про шоколад та дієти, щоб ви самі могли вирішити, чи можете ви схуднути і все ж їсти шоколад.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Шоколадна дієта

Связанные категории

Отрывок книги

Шоколадна дієта - Рейчел Хендерсон

Шоколадна дієта

Рейчел Хендерсон

Ця електронна книга ліцензована лише для особистого задоволення. Цю електронну книгу не можна перепродавати або передавати іншим людям. Якщо ви хочете поділитися цією книгою з іншою особою, придбайте додаткову копію для кожного одержувача. Якщо ви читали цю книгу і не придбали її, або вона була придбана не лише для вашого використання, поверніться на сайт Smashwords.com та придбайте власну копію. Дякуємо за повагу до наполегливої ​​праці цього автора.

Зміст

Чому ми любимо нездорову їжу, як шоколад

Чи можете вживання шоколаду зробити вас стрункими?

Що відбувається, коли ми позбавляємо себе

Важливість помірності

Харчові переваги шоколаду

Як включити шоколад у здорову дієту

Вступ

Існує багато примхливих дієт. Багато з нас хотіли б мати можливість їсти всі свої улюблені страви і при цьому худнути, але це, як правило, неможливо. Деякі люди, здається, справляються з цим, вони їдять все, що хочуть, і залишаються стрункими, але навіть незважаючи на це, вони все одно можуть бути не здоровими.

Важливо бути здоровим, ми всі це знаємо, але навколо стільки заманливої ​​їжі, і важко дотримуватися здорового збалансованого харчування. Тоді є люди, які кажуть, що у вас повинно бути все в міру, але інші говорять, що ми повинні уникати певних продуктів. Це може вкрай заплутати. Що може бути важким, це те, де наш мозок говорить нам одне, а шлунок інше.

Може бути корисно зрозуміти, чому саме наше тіло подає нам неоднозначні сигнали. Потім зосередитись на шоколаді конкретно і з’ясувати, що саме з цього приводу викликає у нас бажання його з’їсти, чи має він харчові переваги та чи варто їсти його чи ні.

Ця книга не є дієтичною книгою, яка розповідає, як включити шоколад у свій раціон і при цьому худнути. Не існує рецептів і дієтичного плану,