Дихати тоненько

Активність, пов'язана з книгою

Описание

Цигун є частиною китайської медицини більше 2000 років, і зараз його використовують у США для контролю ваги.

Бігу Цигун - це вправа цигун, яка гармонізує розум, дихання з певним положенням тіла для досягнення контролю над голодом і поліпшення роботи внутрішніх органів. Бігу Цігун простий у вивченні і дуже ефективний для досягнення оптимальної ваги без побічного ефекту.

(Сільвія) Горуп кілька разів дієтував і набирав вагу. Вона займалася фізичними вправами п’ять днів на тиждень і "якось стежила за тим, що я їжу,", але не помітила ніяких змін у своїй вазі . (У класі Бігу Цигун) За два тижні вона схудла на 18 фунтів і продовжувала худнути згодом. . . Втратив 30 кілограмів приблизно за п’ять місяців і зберіг вагу. --- Це спрацювало для мене, Цигун бере, утримує зайву вагу, Вічітський орел, життя, здоров’я та фітнес, 29 червня 1999 р.

Бренді Брінклі - мати двох дітей, вона перепробувала десятки дієт, але нічого не вдалося. Я сподіваюся отримати більше здоров’я, і я хотів би схуднути на 20 фунтів "Ну, я схуд майже 10 фунтів за 14 днів, справді захоплююче, бо я не вправлявся і їв ту саму їжу, що і до приїзду сюди (Бігу Цігун Клас) "
"--- Дихаючи тонким, Інтерв'ю KAKE TV. 3 лютого 2011 р.

Активність, пов'язана з книгою

Сведения о книге

Описание

Цигун є частиною китайської медицини більше 2000 років, і зараз його використовують у США для контролю ваги.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Дихати собою тонко

Связанные категории

Отрывок книги

Дихати тонким - Qizhi Gao

ISBN: Тверда обкладинка 978-1-4797-3410-8

Всі права захищені. Жодна частина цієї книги не може бути відтворена або передана в будь-якій формі або будь-якими засобами, електронними чи механічними, включаючи ксерокопіювання, запис або будь-яку систему зберігання та пошуку інформації, без письмового дозволу власника авторських прав.

Будь-які люди, зображені на стокових знімках, наданих Thinkstock, є моделями, і такі зображення використовуються лише для ілюстративних цілей.

Дата ревізії: 14.12.2016

www.Xlibris.com

ЗМІСТ

Схвалення

Подяка

Вступ

Глава 1 Чому потрібно худнути?

Розділ 2 Як ви худнете?

Розділ 3 Що таке Бігу Цігун?

Розділ 4 Як ви робите Бігу Цігун?

Розділ 5 Як працює Бігу Цігун? Східна та західна теорії схуднення

Глава 6 Чому Бігу Цігун?

Розділ 7 Як отримати найкращі результати від Бігу Цігун?

Розділ 8 Що ви будете робити на двотижневому курсі?

Розділ 9 Що говорять дослідження, газети та телебачення?

Схвалення

Ви вирішили змінити своє життя, схуднути, зробити пріоритетом здоров’я номер один. Це непросте завдання, але доктор Гао допоможе вам досягти поставлених цілей. Я знаю доктора Гао протягом останніх 15 років як свого викладача, вихователя, колегу та друга і з перших вуст можу засвідчити результати, розкриті в цій книзі. Навіщо чекати? Почніть своє нове життя вже зараз!

Подяка

Особлива подяка доктору Лоретті Форлоу, доктору наук, та доктору Сандрі Вілкс, DOM, які допомогли створити цю книгу. Як інструктори Бігу Цігун, вони запропонували багато цінних пропозицій. Також дякую всім моїм викладачам Бігу Цігун, студентам Бігу Цігун та друзям, які допомагали у вичитуванні та наборі тексту. Ось список лише декількох: Том Оверхолсер, Сенді Евенсон, Пем Робінет, Лі Енн Петерсен, Лаурінда Вейд, Стів Венке, Медлен Норленд, Алієса Джордж, Білл Дж. Хокс-молодший, Еймон Копера, Тереза Лакос, Анжела Поттебаум, Джеймі Табор, Йі-Мейі Вонг, Пеггі Кейс, Ненс Теган та багато інших. Велика подяка Лінді Р. Парсонс за остаточну коректуру та редагування. І останнє, я хочу подякувати своїй прекрасній дружині Керрі. Без підтримки та заохочення з боку неї та всіх моїх друзів я не зміг би закінчити цю книгу.

Вступ

Філософія цього століття - це здоровий глузд наступного.

—З печива з фортуною

У 1996 році я викладав програму для викладачів цигун, яка включала як класичні, так і сучасні вправи цигун з метою профілактики та лікування захворювань. Наприкінці програми один студент сказав мені, докторе Гао, ми так багато дізналися про цигун у цьому класі від загальної хвороби до раку. Але ми не дізналися, як допомогти проблемам із вагою, у яких понад 50 відсотків людей страждають від надмірної ваги в цій країні. Тож я вирішив поділитися Бігу Цігун.

Бігу Цигун - це вправа цигун, яка гармонізує розум і регулює дихання за певних поз тіла для досягнення контролю над голодом і поліпшення функції внутрішніх органів. Бігу Цігун легко навчитися і дуже ефективний для досягнення та підтримки оптимальної ваги без будь-яких побічних ефектів.

Я провів своє перше дослідження Бігу Цігун на дванадцяти добровольцях. Результати дослідження були справді обнадійливими, як я і очікував, і я представив їх на Третій світовій конференції з медичного цигунгу в Пекіні, Китай, у 1996 році. Результат був таким:

[Для дванадцяти випробовуваних] у двотижневому дослідженні спостерігалася значна середня втрата ваги - 11,0 фунтів (5,06 кг) (p Ви досягли конца цього відриву. Зареєструйтесь, щоб прочести більше!