Дієта Аткінса

Активність, пов'язана з книгою

Описание

Що стосується дієти Аткінса, ваш успіх буде полягати у вашому плануванні. Переконавшись, що у вас є під рукою правильна їжа, коли ви починаєте дієту, це значною мірою сприятиме постійній втраті ваги. У книгах про Еткінса є багато пропозицій щодо дієтичного харчування Аткінса, а в Інтернеті є безліч ресурсів для рецептів Аткінса та рецептів з низьким вмістом вуглеводів.

Планування їжі та закусок стане важливою частиною вашого життя, коли ви сидите на цій дієті. Ця порада дійсно стосується будь-якої дієти. Коли ви їсте все, що вам подобається, ви набираєте вагу. Ваші поточні проблеми з вагою та здоров’ям є прямим результатом того, що ваші харчові звички так довго не контролюються.

Як і у всіх дієтичних планах, звикання до способу харчування Аткінса займе певний час та налагодження. Стандартна американська дієта значною мірою покладається на вуглеводи та інші обмежені продукти.

Прочитавши цю електронну книгу, ви краще зрозумієте цю концепцію та будете готові до нового режиму дієти Аткінса.