Чи жир просто ковзає вниз, перш ніж він відпадає (м’язи, підйом) - Фізичні вправи та Фітнес

Так це працює? Після втрати початкових 30 фунтів застрягли в одній вазі на пару місяців, не дивлячись на щоденні тренування та здорове харчування. Тоді вага не змінилася, але розмір штанів зменшився на два. Я помітив, що одяг втрачається, але нічого не сказав. Тоді сусід сказав, що моє обличчя і шия худіші. Тоді я помітив, що мої сиськи менші, оскільки бюстгальтери тепер занадто великі. Мій тренер сказав, що мені потрібно робити більше основних вправ, тому щодня, як він сказав, піднімав його до робочих абс. Я помітив, що у мене абс став твердим і стрункішим, хоча досі не проглядається жодна упаковка. Але зараз у мене обвисла, пухка шкіра над грудьми, як біля області пахв, насправді є шкіра, яка розтягується приблизно на 3/4 дюйма від моїх сиськів, і у мене є приблизно 1 дюйм пухкої звисаючої шкіри, яка, здається, ковзає з моєї області ab до мого пупка там, де цього не було раніше. Я можу витягнути його майже на 1 дюйм, як ви можете на цих собаках шарпаїв. ха-ха Тим часом два тижні тому за один тиждень я опустив 5 фунтів і 1 дюйм на талію, потім минулого тижня я застудився і мені стало погано, як собаці, але все-таки вдалося скинути ще один фунт і 1/2 дюйма на талію, незважаючи на те, що я занадто хворий, щоб займатися фізичними вправами.

Оскільки я займаюся важким підйомом, мені кажуть не стежити за своєю вагою, і я бачу, що це важко оцінити, оскільки втрата ваги не показує великих змін, але весь мій одяг звисає з мене. Коли я купив їх у травні, я надів пару штанів, які були щільними, вони були чорними, і тут стало жарко, тому я повністю забув носити їх все літо. Коли я вчора одягнув їх, вони були схожі на провисаючі штани, а пояс опустився до середини моєї попи, не міг їх утримати, і моя блузка, яку також придбали одночасно, була занадто широкою попереду.

Це як велика втрата ваги? Хтось тут дуже схуд? Чи ковзає жирова сорта по тілу? Це дивно.

Тоді здається, що ви відповіли на власне запитання. Ваше тіло нічим не відрізняється від будь-якої іншої людини на планеті. Ваше тіло не буде реагувати по-різному, ніж будь-хто інший, за винятком, можливо, незначних відмінностей залежно від віку, попередніх рівнів фізичної активності та природного рівня обміну речовин.

Хороший день! І удачі вам у схудненні!

Mtneer, це нагадує мені мого старого друга, який повернувся додому після табору в морській піхоті під час короткої перерви, яку вони отримали після базового навчання перед звітуванням про свої перші завдання. Коли він приміряв якийсь свій старий одяг, ґудзики мало не зірвались з його сорочок, а його старі штани, які прилягали безпосередньо перед завантажувальним табором, були настільки вільними, що майже виглядали як штани клоуна. Кіккер полягає в тому, що цей хлопець сказав, що в цей час він важив те саме, що і до вступу.

Відбувається не те, що жир ковзає по вашому тілу, або щось подібне. Те, що відбувається, це те, що ви втрачаєте одну форму ваги - жирову, а набираєте вагу в іншій - м’язовій. М'язи щільніші, ніж жирові, тому вони займають менше місця для однакової ваги. Це те, як ви можете помітити незначну втрату ваги або взагалі не спричиняти її, але все ж виявляєте, що ваше тіло займає менше місця, тому ваш одяг і ваша шкіра, поки з часом не застигне, будуть вільнішими, ніж були до того, як ви почали тренуватися.

Слідкуйте за тим, що ви їсте. Вживання дерьмової дієти означає відновлення дертої шкіри. Особисто я зупиняв будь-які втрати, коли моя шкіра ослабла, поки вона не підтягнулася. Я зробив це через свою втрату, і в підсумку не втратив шкіру. Людям доводиться робити операцію, щоб вирізати зайву шкіру. Я хотів уникнути цього будь-якою ціною.

Вам слід стежити, яка ваша вага теж. Це лише частина набуття форми та переконання, що ваше тіло втрачає здорові темпи. Це не все, щоб закінчити все.

Ви не побачите 6 упаковок, поки ваш жир не перевищить 20% і шкіра не підтягнеться. Використовуйте формувачі тіла під одягом, щоб допомогти підтримувати шкіру під час її зменшення.

Тобі подобається риба? Їжте це, пийте укріплене соєве молоко (якщо можете) і, якщо ваша шкіра така, поменшіть рівень цукру. Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість жиру та кальцію. (це має бути легко з деякою рибою та соєю)

І так я так програю. Я називаю це за допомогою трубки із зубною пастою для схуднення. Лол
Іду пісочний годинник -> груша. повторити з різною вагою.