ЧИ НАДПОВІДНІ ЛЮДИ ПОТРІБНІ БІЛЬШЕ ВІТАМІНІВ?



більше

У жиророзчинних вітамінах, таких як A, D, E і K, на додаток до багатьох фітонутрієнтів, що містяться там, може накопичуватися у людей, які несуть в собі більше жирової тканини, ніж ідеально. Це дуже відповідає послідовному висновку, що ожиріння значно сприяє зниженню рівня циркулюючого вітаміну D. В основному, замість того, щоб бігати по крові, роблячи добрі справи, ці жиророзчинні вітаміни та фитонутрієнти захоплюються в жирових клітинах і не здатні захистити нас.

Можливо, це ще більше ускладнюється сильним зв’язком з проблемами жовчного міхура та переддіабетом. При переддіабеті підвищений рівень ліпідів у крові (тобто холестерин, тригліцериди) має тенденцію до осадження в жовчному міхурі з утворенням каменів. Дозвольте це тривати досить довго, і у вас є камені в жовчному міхурі або принаймні слиз. Жовч абсолютно необхідна для засвоєння жиророзчинних поживних речовин, таких як згадані вище.

Все це додає до дуже важливої ​​потреби в добавці, якщо наша вага менше ідеальної. Це означає якісні полівітаміни (НЕ ті, які ви приймаєте один раз на день - вони поступаються з різних причин - якісний мультивітамін повинен починатися приблизно з 15 доларів на місяць) та додаткові добавки вітаміну D, починаючи з 2000 МО/день.

Джеймс Богаш

Більше десятиліття доктор Богаш постійно стежить за медичною літературою, оскільки вона стосується фізіології, профілактики та лікування захворювань. Він використовує свої знання, щоб навчити пацієнтів, громаду та кіберпростір найкращим способом уникнути та/або управляти хронічними захворюваннями, використовуючи спосіб життя та цілеспрямовані добавки.