Чи вживаєте ви достатньо лютеїну та зеаксантину для підтримки здоров’я очей; Вітаміни SmartyPants

Керолайн Фонтейн

Існує багато галасу про те, що добавки можна, а що не можна робити. Але коли справа стосується лютеїну та зеаксантину, бачити справді вірить.

Підтримання здорового рівня цих поживних речовин суперзірки може бути ключовим фактором для здоров’я очей.

Лютеїн та зеаксантин можуть допомогти покращити вашу візуальну ефективність, зменшити відблиски денної інвалідності, підтримати здатність ваших очей чіткіше бачити далекі предмети та виконувати роль природного фільтра до високоенергетичного синього світла (наприклад, від вашого смартфона, ноутбука та сонячного світла).

І те, і інше природним чином виявляється у ваших очах, але це не те, що робить ваше тіло. Натомість вони повинні походити з вашого раціону.

Але коли ви востаннє думали про їжу (не кажучи вже про вимову) правильної їжі, щоб отримати щоденну дозу лютеїну та зеаксантину?

Ти не один. За підрахунками, середньодобове споживання цих поживних речовин у Сполучених Штатах набагато нижче рекомендованої кількості для користі для здоров’я очей.

Отже, ось що вам потрібно знати, щоб оптимізувати окулюс.

Спочатку почнемо з основ:

Що таке лютеїн і зеаксантин?

Лютеїн (яскраво виражений лоо-підлітковий) та зеаксантин (яскраво виражений зее-у-зан-тонкий) - це каротиноїди, які відіграють важливу роль у зміцненні здоров’я очей.

Ці каротиноїди сильно сконцентровані в макулі - тій частині вашої сітківки, яка відповідає за прекрасну зорову діяльність. Ваша сітківка - це світлочутлива тканина, яка вистилає задню частину ока. Концентрація лютеїну та зеаксантину тут настільки висока, що їх видно у вигляді темно-жовтої плями, яка називається макулярним пігментом сітківки (MP).

Кількість цих каротиноїдів у сітківці вимірюється як оптична щільність макулярного пігменту (MPOD). Нова наука припускає, що чим товщі і щільніше MPOD, тим краще ваше бачення з точки зору зору, відновлення відблисків, чутливості до яскравого світла, чутливості до контрасту та швидкості візуальної обробки.

Що таке каротиноїди?

Каротиноїди - це клас фітонутрієнтів, що містяться в клітинах багатьох рослин, водоростей та бактерій. У природі виявлено понад 600 каротиноїдів, і приблизно 20 - 30 виявлено в крові та тканинах людини. Однак лютеїн і зеаксантин - єдині каротиноїди, які накопичуються в оці.

Цей клас фітонутрієнтів відповідає також за яскраво-червоний, жовтий та оранжевий відтінки рослин, фруктів та овочів. (Примітка: у SmartyPants ми отримуємо наш лютеїн та зеаксантин, Lutemax 2020®, із квітів чорнобривців.)

Але в цих яскравих кольорах є щось більше, ніж на перший погляд.

Каротиноїди допомагають відігравати важливу роль у здоров’ї рослин. Вживаючи продукти, що містять каротиноїди, ви також можете отримати захисні переваги для здоров'я!

Наука, яка стоїть за джерелами лютеїну та зеаксантину в SmartyPants

Як діють лютеїн та зеаксантин та яка користь для здоров’я?

Ці важливі поживні речовини мають багато переваг для здоров’я завдяки своїй здатності діяти як поглиначі активних форм кисню (вони ж вільні радикали) та зв’язуватися з фізіологічними білками у людини. Вільні радикали можуть порушити цілісність клітин і спричинити пошкодження клітин.

Користь лютеїну та зеаксантину для здоров’я:

Підтримуйте здатність очей чіткіше бачити далекі предмети *
Підтримка швидкої реакції сітківки *
Підтримка швидкого збільшення щільності макулярного пігменту *
Сприяйте здоровій роботі очей проти високоенергетичного синього світла, як від вашого смартфона, ноутбука та природного сонячного світла *
Підтримка візуальної функції в умовах яскравого освітлення *
Допоможіть очам швидше відновитись під впливом яскравого світла *
Покращення контрастної чутливості * Безпечна та природна підтримка когнітивних функцій *
Може захистити мозок від пошкодження вільними радикалами *
Може забезпечити антиоксидантний захист мозку *

* Ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.

Звідки беруться лютеїн та зеаксантин?

Ви можете отримувати лютеїн та зеаксантин з їжі, яку ви їсте, особливо з овочів та фруктів. Однак лише близько 1 з 10 американців щодня отримують достатню кількість фруктів або овочів у своєму раціоні. У SmartyPants ми включаємо ці поживні речовини в наші багатофункціональні добавки, щоб допомогти заповнити ці харчові прогалини. Зателефонуйте нам провидцем.

Лютеїн та зеаксантин - найпоширеніші ксантофіли (клас кисневмісних каротиноїдних пігментів) у темно-зелених листових овочах, у яких найбільше вміщується капуста. Жовто-оранжеві фрукти та овочі також містять ці поживні речовини, але їх кількість не така велика.

Продукти, що містять лютеїн і зеаксантин, включають:

Кале
Шпинат
Брокколі
Гороху
Листя салату
Яєчні жовтки - Думають, що вони забезпечують високо біодоступне джерело лютеїну завдяки їх природному вмісту жиру.
Пшениця лимон
Хорасанська пшениця
Тверда пшениця
Кукурудза
Морква
Фісташка

Які формули SmartyPants містять лютеїн та зеаксантин?

Ви можете знайти ці інгредієнти суперзірок у таких формулах:

Формули кандидата наук
Випробуйте нашу нову веганську капсулу з 25+ інгредієнтами преміум-класу - все в двох простих у вживанні капсулах.

Тільки для підлітків
Сформульовано для тих років формування. Тому що картопля фрі не вважається порцією овочів.

Формули для дорослих для 50+
Коли настає час освоїти своє здоров’я. У нас це є!

Схоже, вам потрібно забрати мене

Наші смачні комплексні вітамінні добавки містять поживні речовини, необхідні для гарного життя.