Чи можуть таблетки для блокування вуглеводів або блокатори крохмалю допомогти вам схуднути?

?Що таке таблетки для блокування вуглеводів або блокаторів крохмалю?

Завітайте до будь-якої аптеки або супермаркету, і ви побачите на продаж багато марок таблеток для блокування вуглеводів. Таблетки, що блокують вуглеводи, або більш конкретно, таблетки, що блокують крохмаль, повинні блокувати всмоктування вуглеводів з їжі, яку ви їли для цілей управління вагою та зниження ваги.

Як правило, вони виготовляються з екстрактів зародків квасолі та пшениці, особливо з білої квасолі. Таблетки, що блокують вуглеводи, при прийомі повинні інгібувати вивільнення травного ферменту, який називається альфа-амілаза, який розщеплює крохмалисті вуглеводи. Це запобігає перетворенню вуглеводів або крохмалю в глюкозу, а потім у жир. Потім неабсорбовані вуглеводи проходять через кишкові шляхи і згодом виводяться з організму.

?Чи є побічні ефекти від прийому блокаторів вуглеводів?

Деякі люди страждають від різних незначних побічних ефектів та дискомфорту, таких як здуття живота, гази, нудота, блювота та діарея після прийому таблеток, що блокують вуглеводи. Однак виробники блокаторів вуглеводів постійно стверджують, що ці симптоми насправді є свідченням того, що таблетки, що блокують крохмаль, ефективно працюють.

?Чи дійсно працюють таблетки для блокування вуглеводів?

Чи ефективні таблетки для блокування вуглеводів у блокуванні всмоктування вуглеводів? Ранні звіти та дослідження не дуже переконливі. Однак останні дослідження в клініці Майо, схоже, свідчать про те, що набагато більші дози, ніж ті, що містяться в більшості комерційних таблеток для блокації вуглеводів, сповільнювали всмоктування вуглеводів, але не було доведено, що вони можуть допомогти людям схуднути.

?Тоді який я приймаю таблетки блокаторів вуглеводів?

Ну, якщо це так само просто, як випити якісь чарівні таблетки, і ви схуднете і успішно керуєте вагою, то розвинений світ повинен мати можливість легко вирішувати свої проблеми ожиріння разом із багатьма захворюваннями, пов’язаними з ожирінням. Мабуть, це не так.

Отже, з цього простого факту ви можете зробити власний висновок щодо того, чи дійсно таблетки, що блокують вуглеводи, працюють.