Чи можна на палео покращити ваше сексуальне життя?

З зовнішньої точки зору фанатики палео-дієти можуть здатися дещо екстремальними. Одержимість куленепробивною кавою, кокосовою олією та всіма речами бекону суперечить здоровому способу життя, який вони ведуть. Але ця популярна дієта приносить більше переваг, ніж вживання бекону в їжу - деякі, які є абсолютно сексуальними.

Є втрата ваги, поліпшення атлетизму та інший, менш відомий, але щасливий побічний ефект - він може покращити ваше статеве життя. Якби ви раніше були на паркані, ходячи на Палео, можливо, це саме те, що переконує вас спробувати. Тут ми розглядаємо шалені, сексуальні та дивовижні переваги популярного способу життя як з точки зору дієти, так і фізичних вправ.

Як вживання Палео підвищує лібідо

Для людей здоровий статевий потяг - це нормально. Отже, коли почуття любові зменшується, це досить чіткий показник того, що щось не так. Відсутність статевого потягу (або нижчого статевого потягу) може бути симптомом більшої проблеми як з психічним, так і з фізичним здоров’ям - і часто це пов’язано з неправильним харчуванням.

Розслаблена дієта, насичена переробленими продуктами та цукром - це те, що точно не сприяє підвищенню рівня енергії або зробити вас відчувати дуже сексуально. Але новорічним дієтам теж слід бути обережними: серйозною підводною дієтою, що обмежує калорії, яку багато людей використовують для схуднення, є зниження лібідо та енергії.

На щастя, дієта Палео не дуже важлива для підрахунку калорій. Насправді ви будете їсти багато на дієті, і, можливо, більше, ніж звикли. Отже, як відвідування Палео допомагає людям схуднути? Оскільки насправді акцент робиться на отриманні якісних поживних речовин, а не на вживанні потрібної кількості калорій. Ентузіасти постулюють, що завдяки надходженню в організм здорових жирів, чистих тваринних білків та складних вуглеводів організм допомагає йому ефективніше функціонувати, в свою чергу збільшуючи рівень енергії та загальну метаболічну функцію.

Вживання «первинного», як висловилися деякі, також виключає продукти, які потенційно можуть переплутатися з гормонами, включаючи сою, молочні продукти та надлишок вуглеводів, позитивно впливаючи на функцію гормонів у довгостроковій перспективі. А кращий рівень енергії та гормонів означає збільшення лібідо ... Що, безумовно, є здоровою річчю!

І це не кажучи вже про те, що деякі з найбільш палеозручних продуктів також є добре відомими засобами для підвищення настрою. Серед них авокадо, кокосова олія та жирна риба - всі вони багаті омега-3 жирними кислотами, які допомагають поліпшити симптоми депресії, розладів настрою та когнітивних розладів. Вживання палео також обмежує споживання цукру, а це означає, що в цілому ви будете менш схильні до дратівливості.

Чому тренування в стилі Палео викликають у вас почуття любові

Не випадково тренування в стилі Кросфіт та дієта Палео зросли популярністю разом за останні кілька років. Обидва вважають збільшення тривалості життя корисною, і обидва поділяють схожу філософію - що всебічний здоровий спосіб життя є першорядним, і що харчування та фізичні вправи не повинні бути складними, щоб бути ефективними.

Проводити тренування з опору кілька днів на тиждень замість того, щоб проводити кардіотренажери, настійно рекомендують деякі керівники Палео. Наприклад, колишній олімпійський марафонець Марк Сіссон став чемпіоном декількох хвилин підняття тягарів над кардіо на додаток до дієти Палео для покращення загального стану здоров’я. Вибір тренувань з опору над кардіо-витривалістю має свої переваги: він допомагає поліпшити склад тіла, зменшуючи жирові відкладення та збільшуючи м’язову масу, а також може посилити ваш статевий потяг.

Як? Як правило, фізичні вправи знижують рівень гормонів стресу, що, очевидно, негативно впливає на лібідо. Підняття тягарів активізує симпатичну нервову систему, що підвищує рівень збудження.

Нарешті, вживання палео та регулярні тренування допомагають скинути зайві кілограми - і коли ви добре виглядаєте, ви почуваєтесь добре! Підвищена впевненість, пов’язана з набуттям форми, може бути найефективнішим включенням.