У вас важкі періоди? Це може бути чому

Погодьмось: тітка Фло є VIP-особою у списку запрошених жінок. Вона може бути прикрою, але її відвідування нагадують нам про прекрасну складність жіночого тіла.

Однак іноді все може ставати трохи, ну важким, коли вона перебуває у місті. Ви повинні бути стурбовані? Читайте далі.

Як я знаю, чи є у мене важка менструація?

Важливо зазначити, що «нормальний» менструальний цикл у кожної жінки відрізняється. За даними клініки Клівленда, більшість жінок мають цикл від 21 до 35 днів і кровоточать від двох до семи днів. Коли організм готується до потенційної вагітності, ви можете очікувати передменструальних симптомів (ПМС) та гормональних коливань.

Але оскільки період у кожної жінки різний, життєво важливо знати, що для вас нормально. Також важливо пам’ятати, що місячні можуть змінюватися щомісяця. Стрес, фізична активність та ліки також можуть вплинути на ваш потік.

Суть? Зверніть увагу на своє тіло і те, що ви переживаєте регулярно.

Кожна менструація може здатися жалюгідною, важкою (привіт, судоми!). Але ненормально рясна кровотеча може серйозно вплинути на ваші щоденні завдання. Клінічно відома як менорагія, клініка Майо визначає цей стан як період, який є надзвичайно важким або триває більше семи днів. Симптоми включають замочування через одну прокладку або тампон щогодини протягом наступних годин. "Під час менструації не є нормальним використання тампона та прокладки більше двох-трьох днів", - говорить А. Нікі Хьорт, доктор медичних наук, лікар OB-GYN Первинної медичної допомоги на півострові в Каліфорнії.

Хоча нерідкі випадки, коли час від часу виникає сильна кровотеча, Хьорт каже, що менорагія конкретно визначається як крововтрата 70 мілілітрів (12 чайних ложок) за цикл. Клініка Мейо пояснює, що хоча сильні менструальні кровотечі є загальним питанням для жінок, "більшість жінок не переживають втрати крові досить серйозно, щоб визначити їх як менорагію".

У деяких випадках кровотеча може бути настільки сильним, що ви можете використовувати більше однієї прокладки або тампона щогодини. Можливо, ви не зможете продовжувати щоденні справи через надзвичайну втрату крові. Ви також можете відчувати анемічні симптоми, такі як втома та виснаження. Поверху всього, кровотеча може виникати навіть у періоди між періодами, ділиться Хьорт. Менорагія може виснажувати, втомлювати і відверто дратувати.

Що може викликати рясний період?

Зміни у способі життя

Люди - це буденні істоти. Коли ви починаєте нові звички або отримуєте новий графік, ваше тіло намагається котитися ударами. Ваша менструація також намагатиметься пристосуватись саме там, де ви.

Нормальний гормональний баланс вашого організму може порушитися, і естроген та прогестерон першими приймають тепло. Зазвичай ці жіночі статеві гормони готують слизову оболонку матки (ендометрій) до вагітності. У разі виникнення дисбалансу, за даними клініки Майо, виробляється надмірна кількість ендометрію. Це призводить до важкого періоду. Не круто, ми знаємо! Не хвилюйтеся - як тільки ваше тіло пристосується до змін, менструація повинна нормалізуватися.

Зміна ваги, спричинена зміною способу життя, - це ще один спосіб, яким ці налаштування можуть вплинути на важкість вашого періоду. "Збільшення ваги прямо пропорційне важкості циклу", - говорить Хьорт. Коли ваше тіло знайомиться з нещодавно придбаними кілограмами, процеси вашого організму, наприклад, менструація, можуть бути кинуті в петлю. Втрата ваги може мати зворотний вплив; це, швидше за все, спричинить легший або відсутність періоду. Оскільки жирові клітини виробляють додатковий естроген, раптовий набір ваги збільшує вироблення ендометрію. Найкраще постаратися шукати здорового контролю ваги - не тільки для періоду, але й для всього організму в цілому.

Стрес

Незалежно від того, пристосовуєтесь ви до нової рутини чи беретесь за велике завдання, життя може стати надзвичайно напруженим. Чи погано відчувати стрес? Не завжди. Стрес спонукає вас залишатися орієнтованими на цілі, вчитися новим обов’язкам та кидати виклик собі. Але коли він накопичується, стрес може також порушити ваш гормональний баланс.

Стрес може спричинити збільшення ваги; коли ти заглиблюєшся, ти можеш з’їсти свої емоції або стати більш сидячим. Ця зміна ваги може посилити вироблення естрогеном вироблення ендометрію, що призводить до великого потоку. Міжнародний журнал про біологію стресу також стверджує, що стрес може втручатися у ваш цикл через гормон простагландин. Варто зазначити, що простагландин також відповідає за ваші спазми, пов’язані з менструацією, та проблеми з травленням.

Якщо ви відчували вигоріння, спробуйте перевести дух і шукати здорових способів боротьби зі стресом, поки божевілля не зменшиться.

Гіпотиреоз

Повернімось до гормонального дисбалансу. Здається, гормони керують нашим тілом, чи не так? Коли мова йде про важкі періоди, потенційним винуватцем є дисбаланс гормонів щитовидної залози (ТГ). Вироблені щитовидною залозою, ці гормони допомагають регулювати менструальний цикл. Коли рівні занадто низькі, розвивається стан, відомий як гіпотиреоз. Це характеризується більш важкими, частішими періодами в поєднанні з болючими судомами. Ці симптоми протилежні гіпертиреозу, що характеризується надмірно активною функцією щитовидної залози та високим рівнем ТГ, що спричинює легше пропущені менструації.

Оскільки у жінок у п’ять-вісім разів частіше, ніж у чоловіків, розвивається розлад щитовидної залози, на думку Thyroid.org, життєво важливо стежити за функцією щитовидної залози. Зробіть це, отримавши повний аналіз крові під час наступного відвідування лікаря.

Зростання поліпів

Поліпи - це нарости на органах, і вони часто не є раковими. Типи поліпів, які можуть вплинути на ваш період, - це шийний та ендометріальний, які ростуть на шийці матки та матці відповідно. "Вони майже завжди доброякісні", - запевняє Хьорт. Поліпи шийки матки досить поширені, як правило, виявляються у жінок, які мали дітей і старше 20 років. Поліпи ендометрія, які також часто зустрічаються, зазвичай зустрічаються у жінок у віці від 40 до 50 років, які страждають ожирінням або надмірною вагою, за даними клініки Клівленда . Національна медична бібліотека стверджує, що симптоми обох включають надзвичайно сильні, часті менструальні кровотечі.

Хоча точна причина зростання поліпів невідома, обидва види асоціюються із підвищеним рівнем естрогену. Ваш гінеколог може визначити, чи є у вас поліпи під час огляду тазу. Вона може призначити УЗД та видалення, якщо це необхідно. "Їх легко можна прибрати в офісі", - говорить Хьорт.

Запальна хвороба малого тазу

Жіночі репродуктивні органи складають делікатну, але міцну частину нашого тіла. При зараженні впливає на регулярність менструації та кількість виробленої крові.

Запальне захворювання органів малого таза - це зараження репродуктивних органів, включаючи матку та яєчники. Симптомами ПІД є кровотеча між менструаціями, сильна кровотеча, біль у животі, лихоманка та дивні виділення.

На щастя, ПІД можна запобігти. Ризик ПІД зростає, якщо у вас нелікована венерична хвороба - оскільки ЗПСШ поширені, ПІД через ЗПСШ також досить поширені, що наголошує на важливості пройти перевірку, якщо ви підозрюєте, що у вас ЗПСШ. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, додатковими факторами ризику ПІД є секс із кількома партнерами, використання внутрішньоматкового пристрою для контролю народжуваності та спринцювання. А якщо ПІД не лікується? Потенційні ускладнення включають безпліддя, рубцеві репродуктивні органи та тривалі тазові болі.

Репродуктивні раки

Поліпи шийки матки та ендометрія, які повторюються і не спостерігаються, становлять ризик перерости в рак. Цей ризик збільшується, якщо вони супроводжуються ожирінням або іншими гормональними проблемами. Однак, хоча поліпи шийки матки є загальними, рак шийки матки рідкісний завдяки своїй природно запобіжній природі, як зазначає CDC. За даними Cancer.gov, рак ендометрія, який входить у десятку найкращих видів раку в США, також є дуже виліковним. Основним симптомом цього раку є важкі тривалі періоди з кровотечами між кожним періодом.

Хоча ідея раку звучить страшно, знайте, що рак шийки матки є другим захворюванням, яке можна запобігти жінкам. Завдяки посиленому використанню мазків Папаніколау, аномальні клітини шийки матки можна помітити до того, як вони стануть раковими. Оскільки вірус папіломи людини є найпоширенішою причиною таких відхилень, непоганою ідеєю є переконатися, що тест на ВПЛ включений у ваш мазок на ПАП. Не соромтеся просити обох при наступному відвідуванні гінеколога; воно того варте.

Що стосується раку ендометрія? "Також відомий як рак матки, він зазвичай присутній при непередбачуваних і сильних менструальних кровотечах", - заявляє Хьорт. Це захворювання можна оцінити під час обстеження малого тазу на предмет зміни розміру та форми матки. Мазок Папаніколау може дати подальше розуміння, але не обов'язково діагностувати його. За даними Національного інституту раку, цей тип раку становить щорічно 3,3 відсотка всіх нових випадків раку. Знову ж таки, залишаючись у курсі ваших призначень OB-GYN, ви можете зменшити ризик для обох станів.

Менопауза

Для більшості жінок менопауза починається на початку п'ятдесятих років. Перименопауза - або час до початку менопаузи - може наступити, коли жінкам виповнилося 30 або 40 років. У той час як більшість жінок пов’язують менопаузу з меншими або відсутніми періодами, інтервали менорагії можуть виникати під час цієї фази, що змінює життя - ми можемо подякувати хиткому гормональному танці, через які проходять наші тіла. Оскільки менопауза означає закінчення репродуктивного періоду жінки, ці напади сильної кровотечі з часом вщухнуть.