Чи є у мене збільшення ваги через плеврит, як я можу його втратити?

Q: Мені 48 років заміжня жінка. У мене є 15-річний син. До свого 45-го року у мене не було проблем зі здоров'ям. Раптом я почав втрачати свою вагу (з 56 кг до 51 кг). Я часто здригався від легкої температури та кашлю. Лікар діагностував це як плеврит. Мені довелося госпіталізувати, а трохи спинки видалили зі спини і відправили на подальші дослідження. Лікар сказав, що турбуватися нема про що. Я лікувався 6 місяців. Як тільки я почав лікуватися, моя вага продовжувала зростати, і зараз моя вага становить 62 кг. Особливо навколо мого живота і стегон, там накопичується багато жиру. Я беру звичайний сніданок з кавою близько 8.00 ранку, обід близько 13.00. та закуски близько 19.00. Я гуляю щодня протягом півгодини. Я пробував йогу, але оскільки мої кістки слабкі, я не міг виконувати вправи на згинання. У мене також замерзле плече, тому я не міг продовжувати йогу. Я приймаю таблетки кальцію щодня. Як я можу зменшити свою вагу? Я дуже зневірився в цьому. Я працюю з ранку 6.00 ранку до ночі 23.00. Я не отримую часу на будь-які заходи чи вправи.

A:Я відчуваю, що ваша вага не пов’язана з плевритом. Це був стан, діагностований в потрібний час і про який піклувались. Тепер ваш набір ваги пов’язаний із сидячим способом життя. Здається, вашої 30-хвилинної прогулянки недостатньо, і вам потрібно пройти день, поки ви працюєте, іншими словами, вам потрібно бути активним. Пийте молоко, якщо вам дозволено, кістки повинні бути міцними, потрібно вживати щонайменше 250 мл жирного молока. Ходьба також допоможе вам зробити ваші кістки міцними. Які закуски ви їсте? Будь ласка, перевірте, чи включають вони продукти з високим вмістом жиру? Насправді їжа з високим вмістом цукру також призведе до накопичення жиру, якщо ви не використаєте енергію.