Чи є сир корисною заміною?

CD2772872 Повідомлень: 4459
25.03.12 9:28 С

ЗМІНИ 4 ЖИТТЯ Повідомлень: 2520
25.03.12 9:16 С

Я люблю сир. У ній багато білка і мало вуглеводів. АЛЕ, дуже дуже багато натрію.

DANNIELLEMARIE Повідомлень: 1,417
24.03.12 4:11 С

Це питання перспективи. Був час, коли б я сказав так. Раніше я насолоджувався сиром. Я більше не вживаю її (або будь-які молочні продукти), бо більше не вважаю це здоровим.

SUNSHINE6441 Повідомлень: 2
24.03.12 2:10 С

Сир має багато переваг для здоров’я. Кальцій, вітамін D і корисний для ваших кісток. Я купую 4% -ний вид, оскільки знежирене і знежирене містить більше цукру. КОРТОВИЙ СИР ТАК НІСКИЙ У КАЛОРІЯХ, НІЖКИЙ В УГЛЯДАХ І ВИСОКИЙ В БІЛКІ. НАВІТЬ ЛАПКА КРИМОГО КРЕМУ ВИ НЕ ЗАБОЛИТИ!
Легкі тако
1/2 фунта меленої індички, подрібнена свиняча корейка, подрібнена курка
1/2 банки цільної ядра кукурудзи, процідженої
1 банка зеленого чилі
1/2 пакета суміші тако або менше для аромату
Подрібнений салат, подрібнені помідори або сальса
Зверху пучок сметани

Додайте смажену квасолю для варіації. Або просто використовуйте залишену локшину спагетті з соусом і залийте тако. це інакше, і це дійсно добре!

TORIAMAE Повідомлень: 1080
23.03.12 3:51 С

Я замінюю знежирений звичайний грецький йогурт на сметану майже ВСЕ!

Це, безумовно, найближче, що я знайшов.

Що стосується сиру, я б не падав нижче 2%, або ви отримуєте в ньому багато підроблених речей, і він погано плавиться.

Спробуйте спробувати більш ароматний сир і меншу кількість. Надзвичайно гострий чеддер має ті ж калорії, що і будь-який інший чеддер, але для отримання помітного смаку потрібно менше сиру.

RUSSELL_40 Повідомлень: 16 826
23.03.12 1:39 С

Погодьтеся з ELENGIL. Сир і сметана не шкідливі для здоров’я. Що стосується сиру, він дуже багатий натрієм.

ELENGIL Повідомлень: 1313
23.03.12 1:11 С

Ні сметана, ні звичайний сир для початку не є «нездоровими».

Якщо ви запитуєте, чи сир є нижчою калорією або заміною жиру, просто подивіться на розмір порції та етикетки. Якщо ви хочете одну ложку сметани проти однієї ложки сиру, порівняйте обидві і перевірте, чи достатньо відрізняються між собою калорії та жир, щоб замінити останню на першу. Також враховуйте різницю смакових якостей.

NOYAN291 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (6500)
Повідомлень: 217
23.03.12 1:10 С

Перевіривши етикетки на продуктах харчування, ви побачите, що значення згаданих продуктів близькі один до одного. Однак слід перевірити ще раз на наявність інших інгредієнтів (якщо вони є), оскільки продукт стає нездоровим. Хорошою альтернативою буде сирний сир без добавок.
Знову ж ви можете порівняти і калорійність, щоб відрегулювати кількість.

Я б сказав, що це не здоровіше, але однаково здорове.

CD10861816 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (1091)
Повідомлень: 21
23.03.12 1:02 С

Мені було цікаво, чи сир є здоровою заміною сметани або звичайного сиру. Я люблю вищі тако, однак намагаюся оздоровити їх. Я відмовляюся їсти тако без чіпсів, тому цей варіант відсутній. Однак нещодавно я виявив, що мені подобається занурення, яке складається з сальси та котеджу. Це дало мені ідею замінити сметану та сир на такому такому комбінованому сальсі та сирі. Тож хтось знає, здоровіше це чи ні?