Чи будуть ці ліки для PCOD стримувати втрату ваги на кето-дієті?

pcod

Чи будуть ці ліки для PCOD стримувати втрату ваги на кето-дієті? Як можна наростити м’язи на дієті з низьким вмістом вуглеводів? І чи є куленепробивний чай добре?

Отримайте відповідь на ці запитання у запитаннях та відповідях цього тижня у спеціаліста з фертильності доктора Фокса:

Ліки для PCOD разом з кетом - чи будуть вони стримувати втрату ваги?

Я сидів на кето-дієті останні три тижні, і вперше у своєму житті я стрімко схуд на 5 кг (11 фунтів). Мій гінеколог призначив спіраль Мірена та Фінастерид для нерегулярних періодів, волосся на обличчі та вугрів через СПКЯ. Я нервуюсь починати будь-який, бо боюся, що це може перешкодити втраті ваги. Чи не завадить будь-яка з них мою втрату ваги на кето?

Ця відповідь не підтримується ніде в медичній літературі, тому ось моя думка: Фінастерид - це добре, але я особисто хвилююся щодо ВМС Мірени. Якщо ви прочитали деякі мої відповіді, низький рівень естрогену може бути поганим для інсулінорезистентності (ІР), а прогестерон (у ВМС) - також для ІЧ. Прогестерон знижує рівень естрогену і, таким чином, погіршує ІР і може уповільнити зміни в поліпшенні метаболізму.

На мою думку, ви виправдані у своєму занепокоєнні. Пересічний практикуючий не розуміє цього обгрунтування, оскільки Мірена потрапила у прийнятне відро протизаплідних засобів і їй зазвичай призначають, не замислюючись про те, про що ми говоримо. На жаль, це стосується більшості засобів контрацепції, включаючи засоби контролю народжуваності, які містять деякий вміст естрогену, але недостатньо для багатьох людей, які перекошують їх у напрямку прогестерону і викликають подальшу метаболічну дисфункцію.

Якби ваш практикуючий допоміг естрогеном для нормалізації, то з вами все буде в порядку, але знайти когось, хто купив би це, буде важко. Використання негормональної внутрішньоматкової спіралі - це нормально, але, мабуть, краще використовувати оральний контрацептив або кільце нува і, можливо, додати естроген до цього режиму.

Нарощування м’язів

Як я можу наростити м’язи на кетогенній дієті?

Будучи самою худорлявою людиною з меншою мускулатурою, я погоджуюся з ідеєю, що максимальна сила м’язів може бути досягнута на певному рівні, але обмежена генетикою. Єдиний спосіб виглядати як Шварценагер - це приймати анаболічні стероїди (стимулювання росту).

Зміцнюючи м’язи, ви можете дещо збільшити споживання білка з 1,2-1,7 г/кг ідеальної маси тіла до 1,5-2 г/кг. Фітнес-революція з повільним опіком від Фреда Хана - це відповідний шлях до максимальної сили м’язів. Інші протоколи можуть бути небезпечними для суглобів і насправді не призводять до максимальної м’язової форми. Сподіваюся, це допомагає.

Кетогенна дієта цілком підходить для такого підходу. Подивіться також на фотографії тубільців у книзі Вестіна Прайса 1936 року «Харчування та фізична дегенерація».

Куленепробивний чай?

Оскільки я вагітна, я перестала пити каву і думала, чи не можна пити трав’яний чай замість кокосової олії та масла?

Якщо ви прочитали будь-яку мою інформацію, ви знаєте, що я проти кофеїну. Якщо це без кофеїну ... майте на це!

Більше запитань та відповідей

Прочитайте всі попередні питання та відповіді доктору Фоксу - і задавайте свої! - тут: