Чи безпечно ходити в басейн під час коронавірусу?

En español | Перукарні, ресторани та роздрібні магазини повільно відкривають для бізнесу громади по всій країні. І цього літа до них приєднається багато басейнів, що залежить від рекомендацій державних та місцевих органів охорони здоров’я. Але чи безпечно плавати, коли коронавірус все ще поширюється в США.?

AARP попросив двох експертів з питань охорони здоров'я взяти їх. Ось що вони мали сказати.

Залишатися на відстані 6 футів все ще є ключовим фактором

Сам басейн не є ризиком для безпеки плавців, оскільки немає доказів того, що коронавірус може поширюватися на людей через воду, зазначають Центри контролю та профілактики захворювань (CDC), особливо тому, що більшість басейнів містять хлор або бром, які вбивають віруси та бактерії.

"Отже, люди не можуть отримати COVID-19 [хворобу, спричинену коронавірусом] від ковтання води; вони не можуть отримати COVID-19 від того, що вода потрапляє їм навколо носа, губ, очей, що є звичайними шляхами передачі, "пояснює Борис Лушняк, доктор медичних наук, декан Університету штату Меріленд Школи громадського здоров'я та колишній в.о. та заступник генерального хірурга США.

Найбільше занепокоєння щодо безпеки полягає в тому, чи можуть люди витримувати відстань щонайменше 6 футів один від одного, як у басейні, так і поза ним. Цей простір мінімізує ймовірність того, що дихальні краплі, що утворюються, коли заражена людина розмовляє, кашляє чи чхає, поширяться на інших.

Фізичне дистанціювання не закінчується у воді

На суші це може бути так само просто, як вирвати стілець подалі від сусіда. Однак уникати інших у воді може бути складніше. "Безумовно, коли люди потрапляють у басейн і з’являються на повітрі, вони будуть поруч один з одним, і це потенційна проблема", - говорить Гонсало Беарман, доктор медичних наук, лікарняний епідеміолог і голова відділення інфекційних захворювань. хвороби в системі охорони здоров’я Університету Співдружності Вірджинії (VCU).

Одне з можливих рішень: Оператори басейнів можуть встановлювати обмеження на кількість людей, що допускаються до приміщення. Вони також можуть обертати час плавання, утримуючи "людей протягом 10 хвилин за раз, тоді вам доведеться вискакувати", пропонує Бірман.

Ще одна ідея: замість того, щоб члени однієї родини розкидані по всьому басейну, розмовляючи та граючи з іншими, сімейні одиниці повинні злипатися - вони повинні плавати один з одним і робити перерви між собою.

"Це все одно має бути веселий час; це все одно має бути гарною вправою, - каже Лушняк. - Але, ви знаєте, це має бути змінено з ідеєю контролю натовпу та модифікацій наближення до інших. Вірус все ще є десь… так що час у басейні може бути дещо іншим ".

Змиріться з тим, щоб засмагати маску для обличчя

Маски для обличчя - ще один спосіб пом'якшити поширення коронавірусу, але носити їх у воді небезпечно і, отже, не рекомендується. Хоча люди повинні носити їх, коли вони поза водою в громадському басейні, "оскільки це все ще групова діяльність", зазначає Лушняк, посилаючись на пораду CDC, що люди носять тканинні покриття для обличчя в громадських місцях, коли соціальне дистанціювання важко підтримувати.

А ті засмаги для обличчя, які плавці та сонячні ванни будуть займатися спортом до кінця літа? "Сподіваємось, це буде ознакою турботи про інших", - каже Лушняк.

Слідкуйте за гігієною рук

Навіть якщо ваші руки занурені у хлоровану воду більшу частину часу перебування у басейну, важливо підтримувати належну гігієну рук. Мийте руки часто, якщо це можливо, і використовуйте дезінфікуючий засіб для рук, що містить щонайменше 60 відсотків спирту, коли мило та вода відсутні.

Також непогана ідея складати дезінфікуючі серветки для прибирання стільця або столу. "Незважаючи на те, що нас менше турбує передача COVID-19 через поверхні, ви все одно хочете переконатися, що часто використовувані поверхні очищаються як вами, так і іншими особами біля басейну", - говорить Лушняк. Серед предметів, які часто торкаються, є дверні ручки, стійка закусочної, "навіть ручки, що прямують у басейн", зазначає Лушняк. "Потрібно бути принаймні обережним щодо часто торкаються поверхонь навколо басейну".

Не діліться, незважаючи на те, чому ви навчили своїх дітей

Візьміть із собою власні окуляри, іграшки для басейну та маски для трубки. Так само для сонцезахисного крему, шапок та кулерів. Краще тримати свої речі поруч і не ділитися ними з друзями та колегами-плавцями під час пандемії.

"Можна якось сказати:" Ну, це було в хлорованій воді ". Але я б просто переконався, що ми звикли до того, що моє - це моє", - каже Лушняк. - "Ціле питання обміну речами має стати принаймні найближче майбутнє ".

Запитайте про правила пулу

Якщо ваш басейн відкривається цього літа, не бійтеся задавати питання, щоб визначити, чи безпечно їхати. Хороший, каже Бірман, - запитати про плани контролю натовпу. Скільки людей буде одночасно пущено в басейн? Хто буде відповідальним за нагляд і дотримання нових правил? Чи буде доступний дезінфікуючий засіб для рук у зонах по всьому об’єкту?

Лушняк каже, що, можливо, важливо знати, чи вимагатиме персонал, включаючи операторів басейнів та рятувальників, носити маски під час чергування. "Можливо, ви захочете запитати про прибирання та дезінфекцію зони басейну" та про те, чи буде внесено модифіковану схему, яка забезпечить людей на відстані 6 футів, припускає він. Тоді переконайтесь, що плани вашого басейну насправді втілені в життя.

Якщо вас цікавлять рекомендовані найкращі практики для пулів, CDC має перелік міркувань, які допоможуть цим установам запобігти поширенню коронавірусу.

Старіші? Будьте обережні перед тим, як зануритися

Люди похилого віку та люди з основними захворюваннями мають більший ризик серйозно захворіти на COVID-19, ніж молоді та здоровіші дорослі. Ось чому, каже Лушняк, цього літа їм "потрібно бути ще обережнішими" у соціальних умовах.

Спробуйте мінімізувати, як часто ви буваєте на публіці, каже Бірман, особливо якщо випадки коронавірусу зростають у вашому районі. (Федеральний уряд рекомендує населенню з високим ризиком продовжувати притулятися на місцях протягом перших двох фаз, що відновлюються.) "І якщо ви вирішите поїхати, все-таки спробуйте застосувати деякі здорові думки".

Наприклад, уникайте часу доби, коли басейн більше схильний до переповненості. Часто мийте руки, носіть маску для обличчя, "і неодмінно поважайте соціальне дистанціювання, наскільки це можливо, навіть у воді", рекомендує Bearman.

"Насправді немає єдиного способу зменшити ризик COVID-19. Для цього потрібні спільні зусилля громади - багатосторонній підхід, що включає соціальне дистанціювання та ізоляцію, гігієну та носіння маски", - додає він.